文档介绍：睡觉会打鼾怎么办
文章来自武警北京总队第二医院耳鼻喉科
打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,严重的会诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.
在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”.根据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重,男与女的比例是“6比1”.另一方面,男性打鼾开始得较早,大约在20岁以后就有可能发生,女性较男性为迟,多数发生在40岁以后.
造成打鼾的原因
事实上,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,,,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过.
饮酒及服用安眠药如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性.
打鼾还与遗传有关,我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者.
肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因,在 30~ 59岁的人中, 60%的肥胖男性有习惯性打鼾史,而非肥胖者只有 34%有打鼾史,特别是在 35岁以后,由于体重增加,,身体脂肪分布不均,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果.
打鼾的发生与年龄也有关系,儿童及青少年中虽有打鼾,但比率较低;男性 35岁以后,女性更年期后打鼾的发生率上升,这与老年肥胖,肌肉功能减退等因素均有密切关系.
打鼾的预防与保健
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。