电脑工作者保护眼睛的22个方法.doc

文档介绍：电脑工作者保护眼睛的22个方法

内容摘要: 你是电脑眼么?常常感到眼睛干涩酸痛么?哪怕你还什么事都没有,只要你经常需要使用电脑,最好看看下面针对电脑用户的保护眼睛,防止眼睛疲劳的22个方法

保护眼睛,从小细节做起。
你是电脑眼么?常常感到眼睛干涩酸痛么?哪怕你还什么事都没有,只要你经常需要使用电脑,最好看看下面针对电脑用户的保护眼睛,防止眼睛疲劳的22个方法:
休息
。
,向后靠,闭上眼,放松一会儿。
,把长时间的电脑工作分割开。
。
保证光线良好
,最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了,不要再让别的光线直射你的眼睛。
,拉上窗帘防止阳光直射显示屏。
。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免,尽量调低显示器的亮度。
,不仅可以调亮度,还可以防止刺眼。
调节湿度:干燥的空气=干涩的眼睛
,还有其它的好处。
(市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水)可以缓解眼干。
使用符合人体工程学的硬件
,减少闪烁。
。平面显示器,特别是液晶显示器,比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。
。
调节显示器
,调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。
。如果你总要