文档介绍：军人常见的心理问题及其调试一、对心理学认识的误区1、心理学和算命差不多2、心理学就是精神病学3、心理学包括相面的技巧4、学心理学的人都是不正常的5、心理学就是心理咨询、心理治疗6、心理学就是催眠1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是:“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”二、什么是健康?三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔;3、善于休息,睡眠良好;4、应变能力强,能适应各种环境的各种变化;5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力;6、体重适当,体形匀称,头、臂、臀比例协调;7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;8、牙齿清洁,无缺损、无疼痛,齿龈颜色正常,无出血;9、头发光泽,无头屑;10、肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。心海导航什么是心理健康根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点,心理健康是指:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。心理健康包括两层含义:1、无心理疾病2、具有一种积极发展的心理状态。四、心理健康的标准1、我国著名心理学家林崇德教授提出:“心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理便是健康的。”心理健康的标准主要有以下10条:了解自我:对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力。信任自我:对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败。悦纳自我:对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。控制自我:能适度地表达和控制自己的情绪和行为。调节自我:对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性,能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。心理健康的标准主要有以下10条:完善自我:能不断的完善自己,保持人格的完整与和谐。发展自我:具备从经验中学****的能力,充分发展自己的智力,:对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,悦纳他人,:有自己的生活理想,:在社会规范的范围内,智力中等或中等以上,能保持高效绩的工作状态;2适应军事生活,对军事事件有良好的应变能力;3人格健全,积极向上,精力充沛,心胸开阔,热爱军事集体;4有正确的人生观和价值观,乐于奉献;5意志坚定,毅力持久,行为果敢,有较好的自制自控能力;6情绪、稳定、乐观开朗,具有一定的抗应激能力;7充分了解自己,有自尊心,奋斗目标切合部队实际;8乐于交往,善于合作,能够保持和发展融洽的战友情谊;9善于学****军事技能形成得快,改造得也容易。