5复习基本步伐和基本手型,学习校园青春健美操—青春魅力第一节。.doc

文档介绍：2010-2011学年度第二学期健美操教案教学班级:任课教师:课次:6课的内容:复****基本步伐和基本手型,学****校园青春健美操—青春魅力第一节。课的任务:1、培养学生对健美操的兴趣,和对健美操的鉴赏能力。2、复****基本步伐,学****基本手型。巩固学生的动作定型。3、学****青春魅力第一节,让学生掌握一套基本的套系动作。教学内容注意事项及学生调动队形1、,。、,:快、静、齐、精神饱满4排密集队形2、:活动全身关节,、压腿、压肩、踢腿2、,,和控时连接到一起教师注意学生的柔韧性有无提高慢跑队形1路跑动队形压腿、压肩队形散开体操队形3、,::踏步——向前走步——V字步——:8踏步——2V字步——2侧交叉步——2膝腿+、、-2011学年度第二学期健美操教案前举——上举——侧平举——胸前平屈——斜上举——斜下举要求:手臂伸直、到位,全身及核心部位紧张,保持正确的姿势。、学****青春健美操——、音乐、器械等区别。,讲解每组合动作的要点。,听讲解,自我尝试动作。。。:主要内容包括了踏步、一字步、并腿屈膝立踵等简单步伐及手臂配合动作。反复进行练****通过体会正确的姿态、踏步、点地与手臂、躯干的配合,达到锻炼身体的目的。整组动作要求体现出步伐的弹动性和手臂动作的力度。(1)踏步时膝关节缺乏弹性,动作僵硬不协调。(2)屈膝立踵弹动时,踝关节控制不够,表现出动作笨拙