健身拳5.doc

文档介绍：南通市小海中学初中体育与健康课时方案武术——健身拳单元第五课时总第课时执教者:;上课班级:年级班;男生人;女生人学住武术基本的动作名称,掌握动作要点,完成整套动作的练习。2、学生能较熟练的完成整套动作。1、发展身体协调能力。2、发展学生的柔韧素质。3、发展学生的腿步力量。3、学生乐意表现自己的能力,能积极参与练习并对完成动作感到欣慰。学习内容设计:1、武术(健身拳套路10~12的教学练习)重点:动作到位,准确。难点:动作连贯,有节奏。教与学策略一、准备部分12’1、课堂常规(略)2’2、游戏:钓鱼10’规则:竹竿离地二十厘米左右;一定要从竹竿上跳过;被碰到的同学做三个俯卧撑。要求:1、在教师指定地点整队,体委负责发令指挥队伍,检查出勤情况,向教师报告。2、注意听教师宣讲,记住本课内容及教学目标,建立达标信心。3、见习生随堂听课或活动。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆在游戏中注意安全。二、基本部分30’1、基本功练习8’腿功:1、压腿练习2、踢腿练习步法手法练习:弓步冲拳-仆步搂手-弓步冲拳2、教师设问4’问题:1、所学健身拳各个动作的名称是什么?2、各部分的动作要领是什么?要求:1、学生积极回答。其他学生认真听发言,并准备随时补充。2、教师总结,学生记住各部分的动作要领。☆南通市小海中学初中体育与健康课时方案3、复习健身拳18’教法:1、教师简要复述动作要领。2、教师喊口令带领学生一起练习一遍。3、教师在各小组间巡回辅导。要求:1、学生认真听讲,跟着教师的提示回顾动作。2、跟老师一起练习,动作整齐到位。3、学生以小组为单位自主练习,主动接受教师的辅导。三、结束部分3’1、集合,放松2、对考试情况进行讲评3、布置作业:课后练习3-5遍,下一课考试。4、师生再见场地器材:田径场运动负荷预计:练均心率:130次/分钟安全知识技能教育:练习基本功时不可急功近利,造成身体损伤。课后反思:进度调整: