文档介绍：春季幼儿保健小知识春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识: ,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。,防止病从口入。,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。,吃太多对身体不好。,不要吃较好。,,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。。(饭后吃最好),预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激),会胖。,因为高热量高油,没营养价值可言。。(油炸的饼也是),切忌放在床边。(人体应远离30公分以上),晚上少喝水。(要花5-7小时去消化,使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡)。(五点后身体不需要那么多能量)。:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。,一天须八小时睡眠,有午睡****惯较不会老。-清晨6点。中三班2012、.3   、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。   2、南杏润肺汤   可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。   3、芡实鲫鱼汤   可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。   4、浮小麦猪心汤   可健脾益气、宁心安神、健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。   5、参术大枣汤   可健脾益气、祛湿开胃,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣切开去核,鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,以盐调味,便可食用。、从小刷牙,终身受益。   刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑,还可以起到按摩牙龈,促进牙龈血液回圈的作用,能够改善局部营养和氧的供应,以利组织代谢,提高牙龈的抗病能力。所以,刷牙是维护口腔清洁,预防