文档介绍：跆   拳  道     教   案 课次2教材内容1, 复习跆拳道礼仪和实战姿势及步法2,学习前踢3,。2通过本次课使学生掌握前踢的基本技术和动作要领。3通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。4通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。课的部分教学内容及手段组  织  教  法时间开始部分一,课堂常规:,整队。。。。组织:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求:快、静、齐      精神饱满5准  备  部  分一、热身运动为跆拳道馆边跑边做小步跑,高抬腿等。二、徒手操。。  。。  。  。   10踢腿运动 组织:一路纵队围一个圈。要求:队伍整齐,精神饱满。组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △教法:教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。要求:动作到位 注意安全20`      基     本  一、复习实战姿势(准备姿势)和步法1、跆拳道的实战姿势实战姿势也称准备姿势,是竞赛太劝导比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应变于进攻和防守反击以及步法的移动。教学重点:气下沉,紧腰、收腹教、含胸。    2、步法跆拳道是一种以腿为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有及其重要的意义。 组织:     ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳                △教法:。。,教师讲解、示范分解动作1—2次;示范联贯动作1—2次,左右姿势各20次,老师指导,并纠正错误动作。4每种步法要做20遍;40`        部       分                      二、学习前踢动作过程:实战姿势开始,以前腿为支撑腿,后腿大小腿折叠向前提膝,脚面绷平,着力点在脚面,往前上方快速弹踢, 落腿还原成实战