文档介绍：情绪管理团体辅导方案情绪管理团体辅导方案用心相聚 第一次活动活动日标:1・促进成员彼此之间的认识和了解;澄清团体日标,帮助团体成员了解团体的性质。活动过程:幸福拍手歌时间约10分准备:音乐《幸福拍于•歌》操作:全体成员|韦|成一圈,伴随音乐,在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》,人声歌唱,并且要配合歌词,做岀相应的肢体动作。人风吹时间约20分钟操作:先安排N—1个位置(N代表团体成员数)由成员在屮央做主角说:“人风吹”,众人各占一位置并冋答:“吹什么?”成员甲再说:“吹戴眼镜的人”,凡是冇此特征的成员必须交换位置,成员甲也可抢位置。届时未抢到的位置者换至屮央为主角。依此类推,吹什么特征可变换。小风吹:与人风吹的操作相同,只是没有此特征的成员必须交换位置。滚雪球时间约为30分钟准备:纸、笔(3)操作:由第一个人用一句话介绍自己开始,每句话包含五个信息,其中包括自己的姓名以及自己与众不同的特点。按顺时针从第二个成员开始。每个成员在讲自己Z前必须复述上一个人所讲的内容(如:我是坐在活泼的喜欢读书的爱笑的法学院的XX旁边的,,,,的XX)。再介绍自己。在介绍的过程小,每位成员都要集屮注意力听,努力记住该成员的名字,而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。分享:组员心声(1) 时间约为10分钟(2) 准备:组员心声表、笔(3) 操作:发放《组员心声表》,让每个团体成员填写,以澄清成员对团体的认识、参加团体的初衷和口己对团体的期望,也可以让成员玄接说出来。接着组织者澄清团体的功能、目的和内容。团体命名和团体契约(1) 时间约为20分钟(2) 准备:《团体契约提案》、纸、笔(3) 操作:人家各抒己见、发表观点,并记录对团体名称的提案,征求意见,分析讨论并通过小组的命名。之后发放《团体契约提案》,请各小组成员发表自己的观点,整理成自己团队的制度。将最后确定的制度写在一张人白纸上,每个成员签名,形成《团体契约书》。以后每次活动开始Z前,都必须由某成员來宣读团体契约书。晾晒心情 第二次活动活动日标:1•促进成员熟悉,建立良好的团体心理辅导关系。,了解自己的主导情绪特点,并止确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。活动过稈:1•抛物换名(1) 时间约为15分钟(2) 准备:能抛的物件如小熊(3)操作:先由一个成员抛起可爱的小熊给另外一个人,并同时叫出对方的姓名,叫错者给予特殊奖励,想办法让对方满意并让人家开心。我想有个家(1) 时间约为15分钟(2) 准备:音乐《我想有个家》(3) 操作:闭眼听咅乐《我想有个家》,然后让全体成员围圈手拉手,充分体会大家在一•起的感觉。然后领导说:“变,4个人一组(根据情况灵活变动数日)”,成员必须按照要求重新组成四人组,形成新的“家”,此刻,请那些没育找到家的人谈谈游离在团体外的感受,人多会谈到“孤独、被抛弃”等,也可以请团体内的成员分享和人家在一起的感觉,领导者可以多次变换人数,让成员有机会去改变自C的行为,积极融入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持,从而更加愿意与团体在一起。梳理情绪(1) 时间约为60分钟(2) 准备:情绪梳理卡片、情绪小故事(3) 操作:冥想放松:伴随舒缓的音乐,选择舒适的姿势,成员放松肌肉,冋想近一时期生活小发生的事件,并注意自己情绪上的变化。纸笔练****发给成员每人一张卡片,要求成员完成下列句子。最近让我感觉高兴的事情是 。当吋我的心情是 ,现在想起这些事,我的心情是最近让我感觉不高兴的事情是. 。当时我的心情是 ,现在想起这些拿,我的心情是每当心情好的时候,我会觉得 每当心情糟的时候, o交流、分享:引导成员间进行交流、讨论,帮助成员了解自12的主导情绪,感受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响,使其认识到积极情绪的重要。④领导者呈现生活小与情绪有关的小故事,启发成员思考。⑤成员讨论:引导成员认识到自己才是情绪的主人,应该主动构建快乐心情。⑥领导者小结。走近情绪 第三次活动活动日标:。,能辨认各种情绪并了解它发生的原因。活动内容:青蛙跳水时间约为15分钟操作:每人说一个字,顺时针依次说:“一只青蛙跳下水,咚!两只青蛙跳下水,咚咚””出错者学做青蛙跳水状。心情涂鸦时间约为25分钟准备:彩笔、门纸操作:发给每位成员纸与彩色笔,请成员画出现在的心情或是刚刚进行活动后的心情,并两人11!对互猜画的是什么心情,接着在团体小采用配对方式呈现画作,并让呢对成员说明对方图逝是什么心情,在团体屮分享一下。我演你猜(1)时间约为50分钟(2)准备:情绪形容词卡片、情绪情景(3)操作:让每一个成员随机抽取一张情绪形容词卡片,并且表现出來,由具他组员猜这种情绪是什么,扮演者不能说话,由领导者判断是否