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上传人:308568327 2016/2/23 文件大小:0 KB

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文档介绍

文档介绍:六种方法消除演讲时的紧张心理文章导读:自我调节法为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等回避目光法作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,,,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,,、目视远方、全身放松,,面对满场听众,,,可在演讲前通过创设良好的外界环境,,听一首轻松愉快的乐曲,,,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,,:今天听众很熟悉,,!,从而消除紧张的情绪.