文档介绍：(二)饮食调养法 (炒焦红),糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。 -2只洗净,加油盐少许,蒸熟服用。 ,僵蚕7只,红糖120克,加水煎。连汤服下,连服一周。 ,红糖150克,加适量水煮沸1小时。1次或分几次服,连服3天。或鲜荸荠200克,一日分2次吃完。 ,红糖适量,加水煮熟。每日早饭前服,连服3-4天。 ,柿饼30克,同煮烂食之。或黑木耳6克,水煎服用。(三)提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。 ,晚上入睡前各练一次。 、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。 (l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。 ,每次练功30一50下。(二)饮食调养法 (炒焦红),糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。 -2只洗净,加油盐少许,蒸熟服用。 ,僵蚕7只,红糖120克,加水煎。连汤服下,连服一周。 ,红糖150克,加适量水煮沸1小时。1次或分几次服,连服3天。或鲜荸荠200克,一日分2次吃完。 ,红糖适量,加水煮熟。每日早饭前服,连服3-4天。 ,柿饼30克,同煮烂食之。或黑木耳6克,水煎服用。(三)提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。 ,晚上入睡前各练一次。 、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。 (l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。 ,每次练功30一50下。