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痛经心理调整蒋大夫.ppt

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痛经心理调整蒋大夫.ppt

上传人:85872037 2020/2/25 文件大小:393 KB

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文档介绍

文档介绍:无为而无所不为的智慧库 --人生完美和心境愉快的方法 情绪调整应对身体不适 阳光心态蒋大夫蒋大夫建立积极的价值观 获得健康的人生 释放强劲的影响力心态的力量中医:喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾好的心态有助于成功,差的心态毁灭自己身心相互影响思想决定了我们的身体如何反应心理是人类行为的主宰健康的心理产生健康的语言和行为何为健康?1989年联合国世界卫生组织定义:健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康心理健康社会适应道德健康心理健康的内容 马斯洛有足够的自我安全感了解自己,正确评价自己的能力生活理想切合实际不脱离周围的现实环境能保持人格的完整和谐善于从经验中学习能保持良好的人际关系能适度发泄和控制情绪在符合集体要求的前提下有限发挥个性不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求世界卫生组织 健康的七方面标准智力正常能够控制自己的情绪并且心境良好具有坚强的意志品质人际关系正常主动适应并改造环境人格健全和统一心理发展符合年龄特征人的构成:六大恐惧、六大需求、五大系统、九种情绪克服恐惧?人类6大恐惧恐惧贫穷恐惧被批评恐惧疾病恐惧失去爱恐惧年老恐惧死亡