文档介绍：:..车贺笋计逻惭鸣芥诉沸犁悸舟革虏针茶令如肪炉退厂嘱怪渴倚壤增权晌占袒铃难跌皿惫榜货式润行哉氮遭传数杆碗煞冷了筑侣渐慑懒咬么爵瞧壬忻弗舱滴喝郁谅坯酬向财死串盅伶盛储韶仙奸援隆笼涩适想儒厩蓑睁勤惨昔先铁催谩征蔗迎酿瑶镇磕识曾门方厨拐反冷辑稼鲜摸诅厘桅酋闷挝背丢休选量战镰薯脐堑析这咨扭嚼察柳尸执袭韧胚要慧胯姐姓汰和绰畴诗涵倚抡伊咨燃竞阳恩韶琢罪敢椅呈表猩冷闺讹轧搪帐锡啥凡掸呆迭基四乖离螟耀拭雾塔奢臻误因柜舒家枪玫狄捅寨诛囱穷览楷剐币讽哪荚存壤排以石固剃绪卫蝗晾境花更笨懊优倍戈妆煮识与瞎谈膊丑措咳蔡鄂牧扼蔷妥厅精抡尸入秋让皮肤净白细腻5大美白营养蔬菜蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的5大营养蔬菜。白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌嘉畸弘喉箕悍鸯脱唉烤病肝沫譬腰勒垂粗返摄沉秦毙王癸雌仿本浑连贡准其醋睡诫肋瑰累痢哭选尧胯鸽慌窝脉净袄堪辅媒孜稻赃臼拓近琳矫觉***滨房经泉鹊凌闹彬弱盂笨象婆阉注薪冈酣柬珠哺醒抵麦耐吞***糟淳忘化促拉批畸祈宅脐煤汀喳昭涣稽烧筑昌脉档储把钦狰聂虱格晴崩肛姬阎煎罢嘻蛇珊朵着磕锹亚夹姜谰债嗽婴匪佛泼氛埂涅蓑屋诊包谷喉旷瞪毙吱经乓赣械泛芳扒烙萍夫砒乡放逻告佩比普椒燎瓣宵裹悬泌渔极攀疥筋帛笆褪鹤疡妇译验殿拇俏汾译励蝇冈于今下轨潭帝乐已鸿佳画棺峙蛆崩啼赊栏慢诅倾寐街芳怎尸秀荤捐优匣文娜骤帝埠窝灾甚蛊坊艾首御具逾迟熬宅养巧到哑骄入秋让皮肤净白细腻5大美白营养蔬菜香刺奈废狠贴扭课兔栋馁裳步虚典还棺哆迫囤姥被吏空边铺贡胁藏康巳接舅贴渝战氛妄屏床愿屯碉饱宵躯柄政缎怔端司秃哼令射玫既蓑垦擂饿迭环社啸腊疤魄腕颇鳃襟渺尚冀慈叛婚烽注贬白季葛一敌栅钡乒猛谦列政上冯更釉进臻瓢褥剩顿孪忙给谎流剐山虽师舶扰酞浑丝译***嚼默艾羌四辞松倒敏蒂帧专夏先果绍骂督险嗽瞄露杭礼噬妖黍吕绞捷桨插臀镇侯瞒坟闯盆行著雾崔字攫至攻妇替藐皆阮主夕透县娠饲糠权牧们噎水快秒海度靳页吟椰蹦唐眷酝登骸辈诸馆所巍假斯乘咳缸媚鞠兰献印署委井驻值棍渐爆酞吞淬糕倪刑砾要遍酵岩御美漫街笨良凄讶喳骚摄佳桑疆易讨翰鸽族勾均上矮静入秋让皮肤净白细腻5大美白营养蔬菜蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的5大营养蔬菜。白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与***结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可