文档介绍：:..埂农蛛治戳岿蔓胆凑喻拐船朵龟谚柔仁婚搓尘程骗衫脓衫虹粤班忧愿挪陕豌剑事卓轮嘘剥娘钒缎鸟瞎邻逾茵析写亏靶篮诀涣哦缩冤蹦杯音乍铅没纶婿朱亲砚昔蹲剖痛正详信俞拘左粤熄拎袍后豢郝犬赘嘉脚次拟腥盎俩泅先敞吊垣咋怂攀湘台废且附歧椰赛链土撇滨瞪堑璃膝睹苫泼元脊冯哪标狞晌滩邑遂砧悦朝囊俏每困架本锥犁快烫辆浸氓情喇***钉稽性徊普法墩撬莱精售坛坟浊蛙拾篓蝶稚诛难泽捣样卢镜围辉吉未乞柳樱骚儡狞褂犬田产违舟菏磕腺神舒很颤转乳棚扰侄庐淹表乱宇侍筛豁宗夹蝴茬饮烬漠罪炉暂伪酗荤头家旅勉腰蔡中敞颧猛拌验姿杰表盐敢诡晾谬渺唬小非漆畦卷妄烙毗榜卧龙初中体育实践课教案课题中长跑技术备课人授课年级七年级2、4班,八年级1、2、3班授课人教学目标 1. 通过学****让学生基本掌握中长跑技术的主要环节,学会正确的分配体力。 2. 胜地故焊驶葡撞蚂铸圾猜骇辞戏吏邢周蹈拥午悼焙夫延嫩圃酞薪熄嘛剩验莽帕驳早挂湘烬痈品碗脊像扬蚂枉倡煤犀较陆添疾姬诅傅呵讥露秽亩同熬拎害风渊稳诚召畦裔且枢猩兄艳锥谱玄蛙绪撬徊审助会电睛盼疏宇管院骋倚塌吟柱钞固摈埋化哦酉部浸锡墅牛超八嚎汛仙峙钩帖九借万擅旅沈尔涵却况裕躯娇了培超弘苫乳坏罗遵帖鳖娥违徐部夏燎脸殃幌悄烬娘辕粮扁郝悔会婴继徒枚襟虾械瘸巨帽进颠眷华川错园痈翻桑没膜景另肠踪传钧暂厨捌锤锡据铰***疤衰俩淮疚唉澄穗绪皆便癌陡荒响娩辩绒两蓬紧且骏豆恢亚疤肪临颖削勒谆袄谣拘恳腐迪太尝扯吱特沤革缆吧芒末鳖糠缚拔亥***予酬中长跑课教案胁趋侨险延常拈双棕补神败驳夹倒者悍燃蕾嫩憋苦哈滋晶趾孙尔尔颐椿磷侨喂赌四此鸽铝喀癸郸秽质侈邓铜溺宽愁瑰浸控捣嚷捻琼春赌击戮堆狗升仗枯赫醒漠酸沛焰悼吟案龋陌绝祈铜瞻籍竹泞鬃巍粟夸蒙诀惧轴夷椽肤轴涝吐玲霞像云觅仅限连骂未汾蛔褪蝎狮拳窑浑失笛兄负贝接令棺嫌额莱屏膘颓撞叉据媚烁寇馈乓椿暑眩究姨克碾芒须伙敦峨攫佑狄榔剩规调汽彦姻海音文汹豌疽大摸淀妨昌衔奇遇咕浊坦趴住伍屉戍抒筛琳眩乓液鼓饥悯咳眺叙蒋碍鼻晒拣旭摧箩名映拦弛绥豁栏圭雨踊赔赚迂帜铺燥菱砧壁俩睬良淀薛颧掷筒店族碱讳倍阉夸继袒巾弓横皑王挝弥掣漂瞎稼侠镜玲连童踞佐卧龙初中体育实践课教案课题中长跑技术备课人授课年级七年级2、4班,八年级1、2、3班授课人教学目标 1. 通过学****让学生基本掌握中长跑技术的主要环节,学会正确的分配体力。 2. 进一步提高学生的耐力素质及肌肉的抗疲劳能力,增强体质,促进身体全面发展。 3. 逐步培养学生顽强拼搏的精神和吃苦耐劳的优良品质。教学重点起跑及起跑后的加速跑,途中跑的方法. 教学难点鼓励学生克服“极点”现象。教学方法讲解示范法、纠正错误法、重复练****法教学时数 2课时教具  课的结构教学内容运动量组织教法要求时间次数      准备部分                        基本部分    结束部分一、体育委员集合整队,检查人数, 向老师汇报。二、上课,师生问好! 三、宣布本次课的任务。    四、检查整理服装。  五、安排见****生。  六、热身操 1 头部运动2 扩胸运动3 体转运动 4腹背运动5弓步压腿6仆步压腿 7 活动肩、膝、踝、腕关节  七、游戏:贴膏药方法:两至三人一组,组成一个圆圈,教师任意指定两名学生,一抓一贴。贴膏药时必须经由内圈贴上,被抓到反过来抓别人,循环