文档介绍：《接力跑传接棒技术》试讲稿《接力跑传接棒技术》试讲稿各位评委老师: 大家好!我是初中体育组的01号考生,今天我试讲的题目是《接力跑传接棒技术》,下面开始我的试讲。一、导人新课师:集合。立正,稍息。同学们好。今天大家的服装符合要求,人已到齐,这节课我们将一起来学习接力跑传接棒技术,通过本课的学习,希望大家能了解上挑式和下压式传接棒动作的区别,能在较快的速度下完成交接棒,希望大家认真练习,注意安全。二、热身活动 :下面请同学们跟着老师进行慢跑热身。好,全体都有,向右转,跑步走。一二一,一二一。立定。 :好,接下来我们一起来做徒手操。第一节,伸展运动;第二节,踢腿运动;第三节,体侧运动;第四节,体转运动;第五节,腹背运动;第六节,跳跃运动。师:同学们,一定要充分活动开,避免运动损伤的发生。三、新课教学 :集合。下面老师来边示范边讲解下压式传接棒的动作要领,请同学们认真观察。这位同学,你来配合下老师,好。师:首先接棒人的手臂自然后伸,虎口张开朝后,四指并拢,掌心向上,使传棒的人将棒前端从上向前下方送人接棒人的手中。师:好,老师要另外讲-下的就是下压式传接棒的优缺点。其优点是,由于接棒队员每一次接棒时手均能握住棒的前端,避免了在跑进中调整手与棒的接触部位或换手的问题,还能够充分利用接力棒和接棒队员手臂的长度。但其缺点是,下压式传接棒的方法相对复杂,会引起接棒队员身体的前倾和手臂在跑进中的晃动,影响队员跑速。为取得获益距离,还易导致传棒队员精力的分散和身体重心的失控,降低跑速。所以这也是同学们需要注意的。 :同学们都明白了吗?好,接下来我们进行原地练习下压式传接棒,练习10次。全体都有,向右转,前后一臂距离,从排尾开始向前传接棒。师:好,不错。这位同学,手臂尽量向后伸直。大家注意了,虎口一定要张开,对,漂亮。 :好,接下来我们再-起来学习上挑式传接棒的动作方法。,虎口张开朝下,然后是传棒人将棒由下向上挑,送人接棒人手中。师:同样的,上挑式传接棒也有自己的优缺点。其优点是,由于接棒队员手臂后伸的幅度较小,、易掌握。但其缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部,导致后续队员必须在跑进中调整手与棒的接触部位或换手,容易造成掉棒和影响跑速。 :是不是很简单好,接下来我们进行原地练习上挑式传接棒,练