文档介绍：我的步法本篇将简单介绍31种基本步法特点,不包括本人所有的步法,其它内容见别篇。一切动作都要有节奏——尤其是步法。有节奏的动作会使你面对来对从容不迫,能够掌握节奏就能掌握主动。富有节奏的动作可以为你省力甚至帮你摆脱险境。艺术之一的武术本来就可以被欣赏,你也可以将其变得更美。当然,不要以对手规律。作为进攻重要辅助手段之一,其技术性、规范性、速度性、敏感性不仅受你决定,还决定于你所处环境下离你最近的客观条件。作为所有下段动作的来源,其重要性只能用“科学严谨”四字以要求。既然是重中之重,无须赘述其重要性。不要怀疑和否认双方在这之上的实力差距,单是看双方动作的连续性就能判断出孰高孰低以及结果。步法很受心理、反应、环境的影响。节奏训练出的步法会使你在任何事物之中都能找到节奏并顺着节奏调整自己的步子。虽然步法只有固定的几种,但针对实际变化出的却有很多,也更是因此你的能力决定你的步法的能力。换言之,双方都掌握了技巧,决定胜负的就只有软实力了。:。曲子变化的旋律会扰乱你的正常反应使你能同时按各种节奏变换自己的步法而提升你的反应和敏捷,借此你将提高抵抗环境和反应对步法的影响。通过如此练习使你以后只要找到与其中相似之旋律,你就会找到相同或相似的节奏感觉,以产生对应的步法。感觉跟着节奏走,步法就会依本能随时变化。这对你步法的转换有好处。(我的选择如右图)。格子长短、宽窄、距离都由自己且必须能与实际相适应而决定。通过在不相临间格子中的跳跃会锻炼你的距离跳跃能力和突发性预急、瞬间变换能力。相临的格子又使双脚间配合度上升使之在空间不够时仍能从容选择。(我的选择如右图)。图是盲区的扩展图,盲区的成立总是围绕于十字线,你僵滞不灵活的动作会加大你的盲区的效果。线条的数量会使你感觉自己周围空白而更会承认盲区的存在和被迫接受其影响,继而放弃对这一情况的主动改变。但当你在十字的空白处填充自己的身体和脚的位置时就会发现你不存在盲区和盲角。而那额外的三条移动路线更是会提升你的移动和占据能力。弹跳练习在此不述。步伐距离控制方法在此不述。:,有效的起始动作就是完美的预备式。预备式的作用是使你能掌握先机和节省体力,它的动作的组成尽量不要产生规律又能使自己的每个动作都舒适顺畅。作为保护型的预备式,,脚尖指向法迈步会暴露运动方向,不要使用交叉步和跳步而是滑步,动作要连续且碎,在保持瞄准靶心的基础上保持动态平衡的连贯性,整个过程中上身总要对着对手,脚稍内扣,接有扭身动作时可脚尖指向对手笔直后脚蹬地重心致前足转移迈步,步距40~70cm不等,前足微抬滑进后足跟跟进上前,以力使步,身随力走,上身及头注意防护或摆动,动作的完成仍是警戒势。移步采用“手先脚后”的先动手后动脚或即使躲避对手的攻击身躯也应先于脚步移动的“进”式移动方式这种非压迫式的前进会暴露移动空当,即时地恢复原状可以弥补缺陷。:双膝微屈放松,以半步为最大运动单位,前脚脚跟微抬前脚掌高度敏感向预定方向滑行先动,后脚瞬间抬起跟上。第二种双脚皆不离地,以预备势向前慢慢蹭行主动接近对手——便于控制距离和随时变化动作,属于以预备势式主动调整双方距离