网球的基本动作--步法.doc

文档介绍：你了解每项击球技术的步法吗?作者:佚名文章来源:互联网在网球练****中,虽然有很多人都知道"网球是用脚打球的",但真正地理解、,经常会看到他们有的退身打球,有的边打边跑,,让大家重新认识网球步法,并进行正确的练****达到提高击球技术水平的目的,特向大家介绍各项网球击球技术的步法,,,,,因为主要用转肩的力量来提拉上旋球,所以击球时重心落在后脚上,,右脚要跨过左脚,保持背对来球,,,,不论是在右区或在左区发球,都要保持右脚的脚尖指向右网柱,,重心在前脚,然后随向下向后的挥拍而同时将重心后移,再随着上举球拍向前蹬腿,,准备向上击球之前,让后脚靠近前脚,平稳地向前移动重心,,针对三种不同情况的来球,,同正手击球步法一样,向前跨出左脚,侧对来球迎击;一种是稍远离身体的来球,采用左脚跨过右脚的步法击球;还有一种直接奔向身体的来球,要迅速后撤右脚,,,右脚与底线平行,,一种是向后侧滑步法,