文档介绍：合理进补,了解临床应用禁忌不要盲目进补。有些人只要听说是补药,不分青红皂白,拿来后就用。对于想健身长寿者来说,光靠补药是不够的。只有把补药和运动锻炼、饮食调理、多用大脑等结合起来,才有可能达到真正意义上的长寿。对于体虚者,补虚也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之别。冬令进补也要兼顾气血阴阳,不可一味偏补,过偏则反而引发疾病。一般来说,中年人以健脾胃为主,老年人以补肾气为主。不要盲目贪贵。有些人认为,补药越贵越好。其实,药物只要运用得当,大黄可以当补药;服药失准,人参即为毒药。注意脾胃功能。对于身体虚弱,脾胃消化不良,经常腹胀、腹泻者,首先要恢复脾胃的功能,如果不顾人体状况和脾胃功能,滥用补药,就会出现碍胃现象。只有脾胃消化功能良好,才能保障营养成分的吸收。否则再多的补品也是无用。因此,进补不要过于滋腻厚味,应以易于消化为准则。补虚不可留邪。在患有感冒、发热、咳嗽等外感病证,不要过早进补,待病愈后再服。过早进补,会出现留邪现象,后患无穷。注意畏恶反使。中药应用有十八反、十九畏等讲究,民间也流传许多“忌口”,在服用补药时仍然应该遵守。如,吃人参进补时不能与茶、萝卜等同饮。因为许多补药大都含有生物碱,而茶叶中含有鞣酸,酸碱结合,可产生不能被人体吸收的沉淀物,故进补期间最好停止饮茶,或服药2—3个小时后再喝茶,以免损失药效。萝卜、萝卜子都不宜与人参同服,以免抵消人参的补益作用。此外,服滋补药除了要注意服药季节外,还要注意剂量。如果补气药量过大,“气有余便是火”,容易化热。滋阴过甚,“甘寒滋腻碍胃”,导致食欲降低。为了充分被胃肠道吸收,最好是空腹服,服后再做一些轻度的体育锻炼,体育锻炼过后服用也可。