阳光心理,健康人生.ppt

文档介绍：阳光心理健康人生阳光心理健康人生2人活在这个世界上,不可能都是一帆风顺的,或遇到困难,或遇到挫折,或遇到变故,或遇到不顺心的人和事,这些都是人生前进中的正常现象。然而,有的人遇到这些现象时,或心烦意乱,或痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲观失望,甚至失去面对生活的勇气。3不可否认,当这些现象出现时,会影响人的思维判断,会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。比如,当你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友时,你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时,你会怨天尤人。当遇到这些现象时,人的这些表现都很正常。因为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过,否则你会活的很累,活的很不开心,活的很不幸福。4因此,我们在生活中要学会用阳光般的心态面对生活,以一种积极的、向上的、宽容的心态去面对所有的一切。这样的心态会带给你好的心情,让你忘掉烦恼和疲惫。当你遇到困难时,它会给你克服困难的勇气,它会让你相信“方法总比困难多”,让你去检验“世上无难事,只要肯登攀”的真理。好的心态会带给我们什么呢?好的心态会带给我们什么呢?51、好的心态是心胸豁达的表现?世界上最宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。?心胸豁达的人是真正的强者,好的心态则是他们的情绪体验。乐观者能应付生活险境,掌握自己的命运。62、好的心态是健康的法宝?悲观的情绪不仅会造成代谢功能的失调,如心率、血压、消化功能的紊乱,而且会使降低免疫功能等。而积极乐观的心态往往会使生病的人忘记痛苦,甚至会使生病的人活得更久一些。73、快乐是人际交往的基础?你给予别人快乐,就会得到快乐。在人与人相聚时,你快乐的心情,微笑的表情,诙谐的语言会像春风一样温暖别人的心,驱除心中的烦恼。当人们从你这里得到这些美好的心灵享受之后,对你会油然产生一种感激之情,甚至赞赏的目光,会觉得你有一种“精神引力”,愿意与你交往。这样,你会加倍地得到别人带给你的快乐。84、好的心态是工作顺利的条件?知足常乐指的是心平气和地对待当前的各种境遇,确定一个切实可行的可望可及的追求目标,不要有过高的奢望,也不要过低的看待自己。乐观地对待自己的工作,是工作顺利的条件,期望过高或总是感到不如意,那么工作反而不顺利,进而产生悲观失望的情绪,处于一种恶性循环的情绪与行为之中。910然而,阳光般的心态来之不易,不是每个人都能轻易做到的。它需要丰富的生活阅历,充实的知识和对待人生的积极态度,它需要你用修养之水浇灌,勤劳之力扶持,宽容之心呵护。所以,从现在起,为拥有阳光般的心态而努力吧!