文档介绍：秉持理性 拒绝浮躁12345从零开始成功的终点是一步一个台阶?还是幻想一步飞跃?一步步1、整天不知道该做什么,什么先做,什么后做;2、自习时喜欢这本书看一会儿,那本书看一会儿,无法专心致志;3、课堂上喜欢东张西望,交头接耳,无事可做;4、觉得老师讲得太简单,做题却又做不来;5、上课总是不能集中精神,哈欠连天;6、总是感觉自己作业很多,却又不知道如何下手;7、三分钟热情,兴头上来时,马上行动,乱忙一气,希望快刀斩乱麻,却总是错误百出;8、总是想入非非,做一些虚无缥缈的梦,想逃脱现实;9、在老师批评后,短时间能认识错误,也付出一定努力。但几天之后,依然如故,虎头蛇尾;浮躁的表现10、喜欢在网络和各种小说中找到生活的快乐和价值;11、觉得学习是为了老师和家长而学,和自己毫无关系;12、看书总是轻描淡写翻几页,犹如蜻蜓点水,无法深入看书,没有达到预习和复习的效果;13、做题时总是不看条件和题目要求,等到题目做错了,才恍然大悟;14、考试将完时,总是按捺不住,不检查就交卷。15、每次考的不好,总是归咎于粗心,自我安慰,下次细心点,却一错再错,不明白根本原因是浮躁让你丢失了细心;如何摒弃浮躁,三分钟的热情是远远不够的。贵在坚持难在坚持成在坚持6如何杜绝浮躁1、学习要循序渐进,量身定制一个学习计划,把复杂的学习过程具体化,要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做,把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学和效率,任务不可过重或过轻,而且具备一定的灵活性;72、专心致志学习,深入地思考,做到手脑并用,因为适时的动作参与,可以集中注意力,降低艰辛智力活动的单调感;3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获,进行积极的自我暗示,以得到心理安慰而坚持奋战,在原有的基础上,提高你所能提高的部分,争取得到高分;84、生活要有规律,劳益结合,松紧有度,充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动;睡眠要充足,不要开夜车,保证大脑灵活,记忆清晰;5、加强营养,荤素搭配,膳食平衡,以补足精力和体力上的消耗,使自己不生病;6、遇到心理问题,向家长、同学、老师倾诉,寻求支持和帮助。拒绝浮躁浮躁,是肤浅的姐妹,是虚荣的挚友;浮躁,使人朝三暮四,心情像风中野草,总也难以平静;浮躁,使人思绪像纷乱马蹄,早晚不得安宁;浮躁,让我们在应该选择的时候无所选择;浮躁,让我们只看到眼前的利益;浮躁,让我们丧失了太多的机遇甚至美好的明天;浮躁,就像一把看不见的锉刀,更如一个温柔的杀手,于不知不觉中消磨人的意志,挫伤人的锐气,动摇人的进取心,麻木人的责任感。浮躁,最容易在幼稚和脆弱的心中滋生、蔓延;浮躁是一种心态,一种惰性,屈服于外界的一点风吹草动,敏感于内心的一丝波澜微惊;浮躁是一种让人丧失定力的传染病,如果你没有足够的免疫力,就很容易感染,并且还会传染给周围的人,最终败得一塌糊涂。你对自己永远没有一个正确的估价,你不知道自己需要做什么,能够做什么;你自己不愿努力,却抱怨命运的不公与捉弄,你看不起别人的一点点小成就,而自己却不能静下心来做好一件事;你对别人的成功羡慕的要死、嫉妒的要命,而自己眼高手低无从下手却仍不愿认输---因为浮躁的心态,你没开始其实就已经输定了。