文档介绍：:番薯一至两只,生姜三片,,:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健脾补肾功效,预防贫血,:蜜饯橙茸白果材料:白果四两,橙皮少许,:白果去壳,去外皮及果芯,置于沸水中煮片刻至熟,捞起,去橙皮少许,用刨具将洗净了的橙皮刨成茸状,再与白果和少许砂糖拌匀,待一,两个小时入味,放半碗砂糖与半碗水慢慢煮成糖胶,即下白果及橙茸,:所谓:"秋风起,吃白果",这款甜品凉食热食都可,擅长补肺益气,调理内息,都说美人"呵气如兰",也许就是它的功效哦!!!第三款:百合桂圆鸡蛋糖水材料:百合二两,桂圆肉十个,鸡蛋一个,:将鸡蛋煮熟及雪蛤膏浸发妥当后,与洗净了的桂圆肉同放入炖盅,注入开水,:现代女性容易有轻微的神经衰弱,失眠多梦,将如此丰富的营养元素融汇在一道甜品中,能宁心安神,理气润颜,让肌肤呈现鸡蛋般光滑,百合般白净!!!动心了吧,那还不快来试试,偶试过,强迫男友给偶做了1个多月呢,呵呵,真不错,他现在也挺知足的,呵呵,女朋友越来越漂亮了嘛,最后一道了啊,第四道:桂花糖藕片,本人也很喜欢!!!材料:桂花糖一茶匙,鲜莲藕一条,:糯米洗净,用水浸泡一小时,藕去皮,切下顶部一小截,将浸泡好的糯米塞入,用牙签将顶部固定,放入蒸笼或隔水蒸一个小时,带冷切厚片,吃是淋上煮熟了的桂花糖水就好了,哈哈功用:藕香桂香扑鼻啊,总之那叫一个香,口感甜糯,能健脾益肾,滋阴养颜,更可防治月经不调呢,比吃要好多了,我喜欢这个,,就是因为她们常吃这道甜品材料:绿豆200g、海带25g、香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰糖适量、水适量做法:1、绿豆:懒的话洗干净浸半小时,放在一边待用,如果想口感好的话,去掉绿豆壳。2、香草/陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净,香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。4、在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成糖浆。4、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加冰糖,再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。吃法:1、直接热吃(一年四季皆适宜!);2、放入冰箱,冰了再吃(夏日消暑好味道!);3、加汤圆热吃(一次满足两个愿望!)注意:1、绿豆能解渴利尿,消肿下气,解暑除烦热,有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉,脾胃虚寒,大便稀烂,肾气不足,腰痛,肢冷者都不宜多吃。2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久,因为浸洗太久,它的碘甘露醇(有消肿利尿功能)会被溶去。功能:清涼解热,解毒利尿,治咳嗽,可减少皮肤病毒(例如青春豆)。--------------------------------------------------------------------------------番薯糖水材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。做法:,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水。,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。PS:复杂一点点的做法:淮山雪耳番薯糖水材料:雪耳(好像另外叫白木耳吧,反正我家那边是这样叫的)5g、淮山5g、番薯500g、生姜5g、冰糖适量、水适量做法:1、淮山洗干净,放一边备用;2、雪耳用水浸透、去蒂、洗干净、撕开小片,备用;3、番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),备用;4、参照上面的做法煮,不过时间就要长一点,煲90分钟,最后加入冰糖调味。注意:1、番薯,原名甘薯,分紫红肉的和黄肉两种(我个人觉得紫红肉比黄肉好吃)原产美洲,明朝时经南洋吕宋引入,故名番薯,番薯能補虛益气、健脾胃、強肾阴。番薯浸清水后才煮,就不会变黑。2、淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。吃法:1、心急想尽快品尝的就热吃;2、想冰凉透心的,就放进冰箱冰了再吃。功能:润肠健胃,強肌健体。食欲不佳的人,常饮此糖水能使食欲大振。--------------------------------------------------------------------------------鸡蛋腐竹糖水材料:干腐竹10克,鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片做法:1、鸡蛋煮熟去壳;2、腐竹以沸水浸二十分钟,捞