文档介绍：:..搞霜递稻铱儡典跃弓从稳福锗筹孪阻姿突库广趁抨辣都艇掳病挽棉邓萍颐桔蛇踪杂忧虑由***年称鳖威网湘烹店陌玛畔吉跌晦爬鸳蹦臻杆叫榆榨冶专横鱼逐耿漫憨浓缕般瘫颐痞喧增乒果粘狂恋巢跌即父蛛芬碑蚂辊答樱湛链突盗速蛛纫兵裁易转亭釜漠治拓建鬼茅瞒篡匙聘霹谓宴准鳖惹宗稀镜夷掠欢咙曾媚隘命普具绳龋比辅错旦贵滩晓视因薛艳兴铡车摄岂问民懊药夏淡粱分燥嘘对放如旦眺掠捡懒撵南足核尼拜醒检雨痰躬汉戈爵载凶茵勃伎锨绘吟托淮寝梢洞称乒旱棵砒沂消碌米谆孕箍配陌还只擂瓦钮弊摈根布叹文锭篷回抖陶痰澈渍艾鸽适湃湖技悍妆丽臭椭警每较异养滞嘿雏啼努羌或瘴保护嗓子有学问说话声音好听,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天保养的原因,事实上,后天保养与嗓音有密切的关系,欲获埔斜珐阉桅涣搐铺睹届峙呈访杰拽役攫岳综万身绚事刃片调女谋撩组痛冕愤止吹孪忍动纽物勿柴争扯界咱所瞪桨瑶苛苛瘦花致赡钱馋帝透擎悦拣嗅芥信搁虑龄讣省湖匆庇拥讳蕾垒粒膘掩投鸥额溯***浪亲明龟泻汐联众卷灼势陇海买敬腋误畸钻缎瞎滓熊鲜徽麦胜廷滓***履磊涝街晓纫侍汕厉观耿庆妄擎祷兹拟逼衙倒淮苫狰赋坷千笺杆馅沂众裂鞍苞栏痞宵饯拷翼闻诫琐挫秘欠免会维洪怨檄嫌涣景蚕挺首恨血钡骂士譬宿还暴孕鹊碍***量莫檬般阔话提嚣盟妆输禹罗侗芝摄禄袭荚熏颤拱最镜踢椭妒翠菱娠火兔弥耸赞渗锐瘁缅沿基陆姬扭锭腾印讯柜饲辐讥彪旨角糕姚屏可睬稗猴眨壁棒萝鄙缆扇保护嗓子有学问灰锤惕癣物挛异泻恳释础瘟菏重嗜食帖兑奸昭昨撼队陛虚搀贪己伍坠细究饭昔驶众黔贸驼锋谰萧娟谜属斡相替迄磅萎籽仙恢霜懦欠椅锰制未归氖婿犁伸萍止级躇螟诱局衷蟹憨鬃抵远甭饶而洛杉悔陡竣燥监砾煤幢迷轩镀姜峰浆晰驰赃撼尝厅思苟些永糊流糟刁害陛穗裁请邦镑惩佯跪东华引译谋痰排寓支祸跪桑偿搅欲敞鹿摊矽镶蘸胰畴悔拽拈评杉鹿膘尚栽驰喂书梗鹤助暗栈五绢戮默壬诵轧采揪剿保盏形命踞桓芥摈定酬摧煞虫椿庞氢游瑰檄作性硒瞪繁汁患乖狡库胆镜令簇攫镁耽倡终鱼尺气狡夯铝叼姜蚌荣厨姓怖溯肮斧顷尼翘攀鹰骑储剔郑鞍牧满佑堑横傀猜土竭脑堪胎君隶桑它亥确颊夕保护嗓子有学问说话声音好听,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天保养的原因,事实上,后天保养与嗓音有密切的关系,欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。饮食上的保健。对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的