文档介绍：东北秘宗拳入门技击法东北秘宗拳入门技击法“东北秘宗拳”是少林武术中著名的传统拳法,属于北派之畴。“东北秘宗拳”沿革于河北沧州陈善一派的“秘宗拳”,传入东北黑龙江省,特别是传入佳木斯市等地后,从内容到技法都已经形成了独特的东北地方拳法风格和技击体系。为了普及武术健身运动,突出抗暴防身技法,特从“东北秘宗拳”入门拳法中精选出部分实战技击法,以此抛砖引玉。一、玄机守门式技法:敌我对峙。若敌以左侧身格斗式逼近我,寻机抢攻;我则速撤左脚,屈膝沉坐成右玄机步对敌,两掌右前左后置于身前引敌,守住门户;目视敌攻防手(图1)。要点:右玄机步要右虚左实,两脚抵住地面。两掌臂要沉肘屈伸,防护住中上盘要位,并能随时换招。二、登山双叉掌技法:(1)若敌滑步突进,右拳虚晃回收中,出左拳直击我头面要位;我则右脚速向后撤步,沉身避敌攻势,同时以右掌向内封拨敌左腕臂,左掌臂屈护住中盘;目视敌左拳(图2)。(2)若敌左拳臂顺封拨之势回收,同时进身成左弓步,出右掌撩击我裆腹要位;我则速沉身以左登山步稳住身势,同时以双掌下叉敌右腕臂;目视敌右掌(图3)。要点:撤步沉身要灵敏,左登山步要左腿蹲平,右腿蹬直,两脚十趾抓地。拨掌下叉要及时、有力,运劲要充沛,发力要深沉,意、力运达右掌臂外侧,转至两掌臂外侧。三、剪腕双勾手技法:我下叉夹住敌右掌腕后,不容其抽脱,左脚速蹬地,身势撤移,屈蹲沉坐成左玄机步,同时两手内旋用力反关节勾剪敌右腕臂,成反勾手后举,致使敌右腕臂折伤;目视敌手(图4)。要点:左玄机步要左虚右实,两脚抵住地面。蹬地撤身要助增勾剪发力。勾剪手要反关节剪折敌腕,运劲要饱满,发力要猛烈,意、力运达两勾手。四、垫跳弹阴脚技法:我乘敌右腕折伤攻防失调之机,右脚速向前垫跳逼近敌身,左脚随即迅猛弹踢敌裆阴要位;目视敌中上盘(图5)。要点:垫跳要快速,弹踢要准确,运劲要充沛,发力要迅猛,意、力运达左脚尖。五、上挂砍颈掌技法:(1)若敌及时避开我撩阴脚,撤步沉身中以两手臂防护中上盘;我则左脚速收落,右脚前跳步紧逼敌身,同时双勾手前摆上挂敌防护手,左手拍护于右腕;目视敌上盘(图6)。(2)我挂起敌手臂后,即向两侧拨压,同时左脚向前落步成左登山步,左手随势封按敌防护手于右腋下,右手仰掌猛力横砍敌左脖颈,使敌劲动脉及迷走神经受创伤;目视敌颈(图7)。要点:收腿上步要轻灵敏捷,定势要沉稳。跳步与上挂登山步与横砍掌要上下协调、连贯,分别同时到位。挂拳砍掌运劲要饱满,挂拳发力要深沉,砍掌发力要猛烈,意、力运达右拳臂及左掌心,转至右掌外侧及左掌心。六、骑马插阴掌技法:若敌及时撤步沉身避开我砍颈掌,起双手臂护住上盘;我则右脚速上步,两腿屈蹲成骑马步,同时左掌臂速由右臂下前上推架起敌防护手臂,右掌同时后抽经腹前仰掌插点敌裆阴要位;目视敌中下盘(图8)。要点:骑马步要蹲平夹膝,扣脚蹬撑,十趾抓地。左架右抽掌要上下一致,插掌要乘骑马沉身之势发力,运劲要充沛,发力要迅猛,意、力运达左掌臂外侧及右掌指。七、搂腿冲面拳击技法:(1)若敌及时撤左步避开我插阴掌,同时起右脚侧踢我左肋;我则迅速起身,屈提左膝护住裆肋要位,同时速落左手向左勾搂敌右脚踝,右拳收护腰侧;目视敌右脚(图9)。(2)我勾搂住敌右脚踝后,左脚速向前落步,同时左手外旋前下伸汇抱敌腿,右脚随即向前上步勾套住敌支撑腿,同时速出右拳迅猛冲击敌头面;目视敌头(图10)。