助人者替代性创伤.ppt

文档介绍：助人者替代性创伤替代性创伤非直接遭受创伤的人们以任何方式接触到创伤性事件而引起的认知、情感和行为等不适应反应。助人专业者的困境同理心(共情)在助人专业工作上固然十分重要,但同时由于与来访者深层的情感互动,也容易产生这种同理的痛楚。如果再加上对来访者的进步迟缓情形感到失望时,两者皆可能转化至替代性创伤经验中。替代性创伤的反应缺乏动机、感觉自己想做的事太多却没有时间、不愿意参与聚会等集体活动、交流困难。认为社会有失公平、很难保持冷静、很难觉察和控制自己强烈的情绪。难以应对焦虑和不安、无法自我调适、决策困难,同时也会觉得有侵入性的想法。闪回和逃避行为:重复出现与创伤事件相关的记忆(包括人、事、物、景等),并采取持续回避的态度和行为,例如对受灾情境的回避、对灾难报道的回避、对救灾话题的回避,甚至回避提及其他创伤事件等。补偿行为:如不停的捐款、捐物、献血等其他利他行为。,如需求、限制、情绪、资源等方面的不协调。,如维持工作、休闲、休息的平衡;同时,平衡也包含了内在的觉察和专注。、别人和外在世界保持良好的沟通管道,以开拓自己内在需求、经验和知觉的觉察。特殊应因策略与他人分享创伤经验活动:画苹果写一封励志的信给自己分享成功的经验分享有创意的作品分享助人专业的快乐活动:生活可掌控和不可掌控写给一封鼓励信给自己唱一首最能激励自己的歌座右铭或人生格言展望未来:水晶球运动、舞蹈音乐律动练****以歌曲或欢笑声表达身体放松身体放松活动