文档介绍：游泳教案体育课教案第周第1次课年级学生人数男女课的任务:,、检查人数二、教学内容(理论)3基本部分95一、游泳运动项目的特点、:克服水的阻力,利用水的浮力,在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值,娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目,在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目,同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。该项目的特点是:是一项非常有益,历史最为悠悠,群众性最为广泛,深受人们喜爱的一个运动锻炼项目,与其它项目相比,具有更强的健身性、健美性和社交性。游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动,被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天,在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动,更具有重要的现实意义。:(1)游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。(2)经常进行游泳锻炼,可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度,增大肺的容量,提高呼吸系统的机能,在人体健美方面,游泳项目是独特,通过水的按摩,人体的肌肤光滑明亮,富有弹性,男性宽宽的肩,隆起的胸阔,女性身材曲线苗条,富有青春的美感。30(3)游泳时,人体处于平卧姿势,在水的压力下,肢体的血液容易回流心脏,游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加,从而提高人体摄氧能力。(4)坚持游泳锻炼,还能提高肌肉力量,速度、耐力和关节的灵活性,使身体得到协调发展,二、打消顾虑,建立信心开设游泳专项课的原因,操作中的实际问题在调查访问中,学生都比较支持开设游泳课,但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑,其反应有以下几个方面:(1)从没有下过水,对水怕得不行(2)怕学不会,考试通过不了,得低分(3)怕水冷(4)怕晒黑及皮肤(5)怕露从第一周的选项看就能充分说明,说说可以,实际选项时又是另一回事,这里不想用大道理去说服大家,我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。三、价值:,而水的散热速度是空气的23倍,消耗热量多,人体必须尽快地补充热量,从促进体内新陈代谢速度的加快,改善体温调节的能力,以适应外界气温变化的需要,人不容易发生感冒生病的现象。,就是会游泳的同学不能选,其目的就是想通过大家不会游泳,动作上没有错误动作的概念,容易建立新的正确的动作概念,在掌握动作速度更快些。,只要敢于下水,敢于接触水,勇于在水中多实践,按要求进行学习和练习打好基本熟悉水性的基础,掌握水的特性,充分利用活动时间到游泳地练习,就能在有限的课次内学会游泳,从中体会到游泳的乐趣,到那时你就会对当初选游泳专项而不感到后悔,为自己在大学期间掌握一门实用技能而高兴。四、专项课的安排第一阶段:(1)理论学习充分利用现阶段天气,水温低不能下水的时候,集中从理论上给大家简单的介绍动作,技术原理,通过说,模仿,观看录像使大家在脑中建立学习游泳过程概念,初步地建立蛙泳动作,技术的动作。(2)建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的动作概念(3)蛙泳腿、臂动作的模仿练习第二阶段:(水中学习)(1)熟悉水性(水中憋气,呼气,浮漂滑行)2525(2)学习蛙泳腿部动作,学习蛙泳臂部的动作(3)蛙泳技术简配合练习(4)蛙泳头臂配合练习(换气练习)(5)蛙泳技术配合完整动作练习,有一定的距离五、考试内容:(1)(2)蛙泳技术技评(腿、臂配合,换气)35分(3)考勤20分(4)水中实践次数10分六、课堂常规要求(1)课的考勤制度(2)卫生、服装、安全要求(3)其他游泳运动技术包括:游泳、跳水、水球、花样游泳:性质分为::是按竞赛规则定:分为男、女组别,称为竞技游泳,这类比赛有很高的观赏性,如:奥运会、世锦赛、、生产、生活中使用价值较高的泳姿进行的活动,又称为实用游泳。竞技游泳:仰、蛙、蝶、自由实用游泳:侧、潜、踩水、反蛙等555结束部分2总结本课2课后小结体育课教案第周第2次课年级学生人数男女课的任务:,了解熟悉水性的步骤,从思想上,克服怕水的心理因素,掌握水中抱膝浮体,展体的动作,重点掌握浮体和展体的水中站立动作,通过陆上模仿,达到熟练的程度为进一步熟悉水性做好基础。课的部分时间课的内容和组织教法练习时间开始部分3一、检查人数二、,,(1)水中走动(2)水中跳跃前进(3)水中洗脸,打水仗(4)水中游戏,,,展体后的水中站