文档介绍：压力应对方式测试性别:年龄:指导语:在现代社会,每个人都不可避免的承受着某种压力。这些压力情境会对个人产生一定影响,而有着什么样的影响取决于个体采取什么样的方式去应对。对下列情况作出“是”和“否”的选择。如选择“是”,继续对这种方式后果进行“有效”、“一般”、“无效”的评价;若选择“否”,则直接进入下一题。序号问题是否有效一般无效1能理智的应付困境√ 2善用从失败中总结√ 3制定一些克服困难的计划并按计划去做√ 4常希望自己已经解决了面临的困难√ 5对自己取得成功的能力充满信心√ 6认为“人生经历就是磨难”√ 7常感叹生活的艰难√ 8专心于工作或者学****以忘却不快√ 9常认为“生死由命,富贵在天”√ 10常常喜欢找人聊天以减轻烦恼√ 11请求别人帮助自己克服困难√ 12常只按自己想的做,且不考虑后果√ 13不愿过多思考影响自己情绪的问题√ 14投身其他社会活动,寻找新寄托√ 15常自暴自弃√ 16常以无所谓的态度来掩饰内心的感受√ 17常想“这不是真的就好了”√ 18认为自己的失败多是外因所致√ 19对困难采取等待、观望、任其发展的态度√ 20与人冲突,常是对方性格怪异引起的√ 21常向引起问题的人和事情发脾气√ 22常幻想自己有克服困难的超人本领√ 23常自我责备√ 24常用睡觉的方式来逃避痛苦√ 25常借娱乐活动来消除烦恼√ 26常想些高兴的事情自我安慰√ 27避开困难以寻求心中宁静√ 28为不能回避困难而烦恼√ 29常用两种以上的方法来解决困难√ 30常认为没有必要那么费力去争成败√ 31努力去改变现状,使情况向好的一面转化√ 32借烟酒消愁√ 33常责怪他人√ 34对困难常采用回避的态度√ 35认为“退一步海阔天空”√ 36把不愉快的事情埋在心里√ 37常自卑自怜√ 38常认为这是生活对自己不公平的表现√ 39常压抑内心的愤怒和不满√ 40吸取自己或者他人的经验去应付困难√ 41常不相信那些对自己不利的事情√ 42为了自尊,常不愿意让别人知道自己的遭遇√ 43常与同事、朋友一起讨论解决问题的方法√ 44常告诫自己“能忍者自安”√ 45常祈祷神灵保佑√ 46常用幽默和玩笑的方式缓解冲突和不快√ 47自己能力有限,只有忍耐√ 48常怪自己没有出息√ 49常爱幻想一些不现实的事情来消除烦恼√ 50常抱怨自己无能√ 51常能看到坏事情好的方面√ 52自感挫折是对自己的考验√ 53向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法√ 54平心静气、淡化烦恼√ 55努力寻找解决问题的方法√ 56选择职业不当,是自己常遇到挫折的主要原因√ 57总怪自己不好√ 58经常是看破红尘,不在乎自己的不幸遭遇√ 59常自感运气不好√ 60向他人述说心中的烦恼√ 61常自感无所作为而任其自然√ 62寻求别人的理解和同情√问题构