文档介绍：诃￡硕士学位论文大乒乓球运动员“核心区刀肌群力量训练效果研究■痢乒Ю妒中图分类号:密级:学校代码:公开作者姓名:指导教师:学科专业名称:研究方向:刘嘉嘉赵焕彬教授运动人体科学人体运动生物力学信息获取与评价论文开题日期:.
艚挈确认┧锊晤拊教师┧锢笈泶胖论文作者┟:幺ゼ论文作者┟:灰亲轰C艿难宦畚脑凇!D杲饷芎笫视帽臼谌ㄊ孙菡荚鹿日学位论文原创性声明乒弓年与月贴学位论文版权使用授权书及月拍日本人所提交的学位论文《优秀乒乓球运动员“核心区”肌群力量训练方法研究》,是在导师的指导下,独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中标明。本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。年耡本声明的法律后果由本人承担。畂//。
中文摘要乒乓球项目是我国深受广大群众喜爱的一项运动,所以到目前为止,我国拥有众多断的变换位置,调整姿态,因此对运动员的重心稳定与控制能力要求较高。“核心区”肌群力量作为人体部位能力的另一个区域,主要指附着在脊椎附近,髋关节以及骨盆联合结构四周的肌群和韧带组织所产生的力量,主要是用于维持身体平衡、重心稳定,保证专项技术动作稳定发挥。同时,“核心区”部位位于机体的中间环节,是上、下肢协同合作用力的枢纽,在力量的传递上起到承上启下的作用,是运动员身体发力的主要环节。在乒乓球比赛中,需要运动员不断在移动中的状态下完成技术动作,所以对于运动员来说怎样在移动中保持身体平衡及重心稳定显得尤为重要。可见,“核心区”肌群能力是乒乓球运动员发挥自己技战术水平的良好保证。目前,国内外研究者多集中在“核心区”肌群力量的理论探讨,用实验法进行训练研究的尚少,对于乒乓球项目则更少,因此本文用测试及实验法对乒乓球运动员“核心区”肌群力量训练进行研究。本研究主要采用文献资料法、实验法、测试法、数理统计法等研究方法,以河北师范大学体育学院乒乓球专业运动员实验研究对象,进行测试与为期艿实验训练,然后将测试结果、实验前后情况进行对比分析、讨论,旨在探索“核心区肌群力量训练对乒乓球运动员的效果影响,为乒乓球运动员更好地进行“核心区”肌群谡止ド闲蛑校现玸馐员硐治8怪奔》诺缌孔畲螅浯挝P狈郊。下肢测试表现为右侧腹外斜肌放电量最大,其次是左侧腹外斜肌。谡掷滦蛑校现玸馐员硐治8怪奔》诺缌孔畲螅浯挝k湃芳与斜方肌;下肢测试表现为右侧腹外斜肌放电量最大,其次是左侧腹外斜肌。畇馐苑⑾郑璩『碗止乔凹≡谡止ド闲蚝汀篍手拉下旋球时的放电量盗罚苁哉呱旒】刂屏Α⑶】刂屏Α⒆蟛嗉∪嚎刂屏Α⒂也嗉∪嚎刂屏Α身体扭转控制力、八字踩点、左抛实心球、右抛实心球分别增加了.%、ァ主要研究结论与建议概括如下:的乒乓球运动员。乒乓球项目具有变化快、旋转多等特点,需要运动员在击打过程中不力量训练提供参考依据。主要结果有:属于最小放电位置。.%、.%、.%、ァ.%、甇ァ
ü齭馐苑治龇⑾郑谄古仪蛳钅空止ド闲蚝驼掷蚣际踔校昂心区”肌群的放电量与贡献率处于所选测试肌群的最高值。量传递能力提高。凳┭盗贩桨钙诩浞⑾郑诰擦χС哦髁废笆保穆什⒉皇屎献骶擦χС判粤周训练均使受试者“核心区”肌群前、后、左、右肌群的控制力、灵敏性及力****强度的评价指标。,关键词:“核心区”肌群乒乓球运动员力量训练
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目录中文摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⒘∪∪∪∪貉盗返哪讯壤啾鹩胙盗贩绞健“核心区”肌群力量训练⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.昂诵那奔∪∪∪毫α垦盗费≡竦哪谌萦敕椒ā笛椴馐远韵笥胙芯糠椒ā实验研究法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.基于对乒乓球项目运动员“核心区”肌群的分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..鞴τ敫汉砂俜直燃肮毕茁史治觥英文摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯引言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..文献综述⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..乒乓球运