豉汁炒淡菜洋葱.docx

文档介绍：豉汁炒淡菜洋葱简介汕头的淡菜都是新鲜的,敲壳现卖的,其营养成分很丰富,一般高于贝类和鱼、虾、肉等,对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。男子常食可强壮身体增强性功能。这道豉汁炒淡菜洋葱具有滋阴补肾、补钙活血、清热化痰的食疗功效。:洋葱和新鲜淡菜。,加入白糖,轻轻拌匀,用清水冲洗几遍,择洗干净。。。,择洗干净,切丝。(蒜蓉豆豉酱、砂糖、粟米粉和清水拌匀)。,倒入适量的橄榄油。。。,煸炒均匀。。