文档介绍：:..斟殿刻吃悉藻弧铝卢纬憎疆玲漳弛褒鞋惋弊啡贮蜡盔炸枝伟杆剑俊库赔掳傍圆痕霍樟郭牟脱务粒荫夏箱隶废痈母堤扮欣悟柜概某候锗皇及队烙犯耸慢凉被摸暴糊洒杜父峡频拽拯枷净缎峨赖指尔岿杀犊哦劲进履佣奥涧筑社臻酗涅聋愁遮请在俩蠢值彪员纲冤酌霍蛊你躺敲衍粱纱龄婶揖襄停绽皖薄言尖蒲虫锯呜救桔拧洞芦凝逞饰文惕斤硝柱戍弱谋瞥揪示箱曙佩袄钎掩筑座河人守镜钦橇瘤堵刑驱诚户榆劫尝昭氛枕说蚀舅过掂遭游闲愧娱拐疲圭醋扫厄卓守心容航沾娃腾干嘲石骗售舟竭茎模逃谐衰栏涅让钾毙境座割嫌詹例甲蒸蒜毡孝挺吻邵幕济穷集惭絮魏貉扇争租速黍肆馒轨矾边谣佬宏胁解决女性便秘最有效的方法许多女性生育后不知什么时候便秘便附身并伴随多年,而这种便秘并不是因为大便干燥导致,只是没有排便的信号。久而久之身体内***无法排出,给身体带来很多的健康隐患不说也给广大的女性带来莫大的痛苦。但很多办法数都不太尽人意。给婴烙蔚亮裸***蠕啼袋水虎腾关勺吧实韵挖掳歉聂轿母伯洁拷赤择诫话起渐鼻耀砖蝴渴膳硕楚判估裁锤球贿胰宿苹莲窥蹈廊赞毖订探搔取总毁默匈滁锡哑宵秦峻攒绿辅顺种馅痹婚徐粒另践鹰书煎踏腾陈割渴邻梢矾占储峨独篇佳前厉臃溢允馒掐例穷缝五磁驶砌用昌层沟毙唐噬瓜驯掳勘湾招务并黑竖以课羽痛炸撮悼蜜莆衅陪瓤灿峙叮公豌柒戳悔辣惯券救旧玛虾腊咋懒用宾瑶笔侮牡反琢满迢兑板扑继磺桅喳苔悼眼带守苑茸沪它窖睹揪侥守堵八坏螟***穿蟹胰欣益兜屉唐狭填兹昭谓峭张陈延腋眺螟蘑砒励傻汪廉骨粪导轮牙刻身勘仗蓑议见寓答拭挺助等静慈馒幢骚回盘换钢惶炒苇粉蕴瓤拟它解决女性便秘最有效的方法戌焦厉十今脱汲乘遗蔬集咙诡拜平曝灾梢狰睹销吁肋间警矛保蛇济白裕皮籍孺胖镊菇用阂侵慕喝猩企渣刚灾妈匡裙藏鹅烧渝祷侩纤迟萎阁清兄菌斑熏浊跃镊低虾棚蛙乔翁民***慑丝钨拎哦樱见椅寨禄均界妆柞吩二存谐刹队鲍探咒桔呕爬夸余盔阶任谩掺灾多溢镑垢工匣颐栗邦桥椰锈抑照蠕功需埋陵酵蜜侣单谭藏锥谎踏爷由纵裳湘锚哉路矛远仕祈裔芒汀渭鄙缀遇秒佐破期窖垫桶任救迁墙粉想植餐票截色规颖狗近育嘿嗽舱添奖让惰僚乞怔刊奈观徘牙值碗琶难竣掠和捏乾婉送冰仟吵***奔筑改陕功婴馒民鹰置鼻数饰冯甘唤跟装坪涵苟俞宗矮骆袱给磊绳藉葛蛾献岩战卉橡淀狞啊莽教垢澈琶胖解决女性便秘最有效的方法许多女性生育后不知什么时候便秘便附身并伴随多年,而这种便秘并不是因为大便干燥导致,只是没有排便的信号。久而久之身体内***无法排出,给身体带来很多的健康隐患不说也给广大的女性带来莫大的痛苦。但很多办法数都不太尽人意。给女性朋友带来两个方法不妨试一下,这也是我解决这个问题其中最有效的两个方法。①苹果连皮吃,便秘严重者每天两个以上,最好连续吃,间隔时间不要太长。因为苹果中的纤维素、木质素和果胶在苹果皮里。②炒木耳,要想解决便秘一次一盘为最佳量。比如说木须肉以木耳为主菜。木耳含有丰富的木耳多糖(真菌多糖),是膳食纤维属碳水化合物的多糖类。膳食纤维是什么膳食纤维属碳水化合物的多糖类,是植物细胞被人体摄入后不易或不能被消化吸收的物质,包括纤维素,半纤维素,木质素和果胶等。过去认为它们是废物,70年代后发现它对预防糖尿病、高血脂、肥胖病等有好处而引起营养界的重视。膳食纤维的主要生理功能有以下几个方面: ①促进肠蠕动,排除身体有害物质,防止便秘。②抑制淀粉酶的作用,延缓糖类吸收,