文档介绍：按摸耳朵穴位可提升脏腑功能小小的耳朵,分布了密密麻麻的耳穴,全身的器官组织耳部都有投影反射区,因此每天给耳朵做做按摩,其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵,还是小有学问的,下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本事。爱出汗、常乏力按压4个耳穴如果您经常气短乏力、活动后容易出汗,白天困倦疲惫,您可能就是气虚了,因此需要适当补气。耳穴按摩:按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。经络按摩:按摩脾经和胃经,经常见艾灸气海或关元或足三里,每次艾灸30分钟左右。药食调理:能够在医生指导下用些玉屏风散或参苓白术散或补中益气丸;食疗能够用西洋参泡水代茶饮或经常食用大枣山药粥。脸发白,眼发干按压5个耳穴如果您经常面色苍白又缺乏光泽、口唇或指甲颜色淡白、手脚麻木或经常心慌心跳或眼睛干涩,女性表现为月经量少,您可能是有血虚,需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降,需要先调理脾胃功能,如果是耗伤血液引起的血虚,这时补血为主。耳穴按摩:能够按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。经络按摩:能够经常按摩脾、肾、胃、胆经,穴位如血海、足三里、三阴交。药食调理:常煮小米或大米粥养胃,如果体内有湿,那最好用薏米粥,在粥中加山药、大枣、陈皮甚至于能够加少量的中药黄芪补脾气;而血虚的调养能够用些补血的保健品;也能够煮粥调理,能够在小米粥中加一些阿胶枣、枸杞子、桑葚。手脚凉,爱感冒按压4个耳穴如果您经常感觉手脚冰凉、衣服穿得比一般人或同龄人多、怕冷尿频、容易感冒、怕吃凉的或喝凉的食物或饮料,这时您可能是阳虚了。耳穴按摩:耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。经络按摩:艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。药食调理:经常食用温热食品如桂圆,甚至能够稍稍服些羊肉、狗肉等大热食物。大便干,手心热按压2个耳穴如果您感觉手心或脚心发热、身上或脸上发热、眼睛干涩、口唇红或脸颊红、便秘或大便干燥,可是阴虚了,中医调理的原则是滋阴。耳穴按摩:可选耳朵的肾、膀胱反射区按压。经络按摩:中医经络穴位按摩能够经常按摩足底、按摩三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。药食调理:能够用些滋阴的中成药如六味地黄丸;食疗的佳品是莲藕,能够用莲藕煮汤。另外还应多吃些芝麻、糯米、豆腐、甘蔗等滋阴食物。爱发火,脾气坏按压5个耳穴如果您常常发火,脾气坏,那可能会有肝郁或气郁,这时要以疏通全身气机为调理的原则。耳穴按摩:耳穴按压肝、胆、胃、三焦、内分泌反射区。经络按摩:能够按摩胆经与肝经。药食调理:可多食萝卜、洋葱、大蒜、丝瓜等。肚子胀,老咳痰按压5个耳穴如果您胸闷或腹部胀满、平时痰多或总觉得有痰堵在嗓子里、嘴里黏黏的感觉、身体经常感觉沉重不轻松等症