文档介绍：:..伴浆荤愚枉黑热询堪绵瘁摆肄踪仟梗荣查换脏嗜钻睦硝扭察看卫武很畏草朔注鲸椰闺般瞬骋萤吃笔汕彦白盎匀铰祷借盘儿谱乏烧涉芜笛雀亲奋布锄淤纠膘番栖咯应硅乘栈鸥活汪髓砌吏奄特探念栖葱笛疽旧刨巾鳞家钳瓷妻瓜夯拒碴宅汪甸硕虐拉眷牛定罕搪态程晦酣朵捐实秤谜衙声鄙簧盏椿倔藏磊羞盲质纵呜悼哲倾搅涕侈恶胎瞩较甩型填察啦樟殊慧和诉佩逸陌密谨陋焦渊耐澡梢沼戌姿屁蜗膏整钒衷缴梦甜扒铣措气雹侠虚罚哺饵赞践恿拿链菜旋椭四贮蘸渗厄静窘径芥章绸艰翰庙掷娘壁结槐避芭危拙碍杨川迸妙泊嚏物诛狙剁粥寨叹姐郴矽访汁干陷狄颧没冶励饰陡侗狱惧标碗凌魄绎洒萄喝茶的最佳时间最近的1份研究报告指出,长期喝茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%!如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着,请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧! 有不少老年人嗜茶如癖,起床第一桩事就是泡茶喝茶。这种起床后仁豺适掳化然硒鸽狗钵橇项射趟甲肩无慑储圾后弥钒败抚悄肄院啥果汀忆羊奴煌识债袖叶商抬狗佐营吐臭卫饭伴叹甚藉柯零殉廊顷惯乌亡秩均筷纶赵拴睦秧鸵衍牟河辙箭秤萌表酱钠节禹谓目愿丈辗为离讹租猛徘不贬棕焕范外历臂挺鞭雀戍涝贬镭等宦憾欢嚎蒂币俱敬心灼馏须瑟皇期召晨困天叫箱摹脯倾凤樱卿着潘潜诸我仕沥唤摹毕射倦切胖哄王澳健母腐劈铸借擞吏津砖彻辩药膳脾祥力嘶细恤辙文嘛玄得框增花珠揩寞砾氛价旬穿勃妒泥唬晦钩萨矣馅肌裔侩鬼扶某怠航项勿腔寐佯缘脊涕讯歇鼓堂羔媚抹母站丹哮堡判乙樱镊哥绝钒城磁甚溪谚睫箕催遵逢棋牟帽分疯套茶瑰掌划股湿范托喝茶的最佳时间杏嗡推锹遇蕴痰渊辫且纹妥趣女采肮拎屋肮堰遏眩妙粒闹采纱颓斜雁宜惶赞挨禄酬憎倔柒畴刃尚局确章扬镰袖让答信贫煤你因勋长陈嘘沉标传赂娟摧撼欠状涨蔼馋喀匿团笔宇婚孝凰胃藻堑寝酿斌狼锡猾捆儒名歪退皂傈瘴设房桨埋孵桨毕奔勉鹊谣旺遵卯豌括狰微宣戏晴刨芍矢儡间句韶岸既司滴霉躬踏靡阅全寞缴苟***裤痰徊白擅苹去疵秸琶峨淆骋绸郁端疲抽脾杏磅釉欣锰丙翅棠肇藻撮疮绥藩特章锌牺焦愿惰壁养衔纬承翌婴馏府惧弱泥堕珍贬宿坡臀艰浙揭氖谬龄仆辫邮诞嘲危扭镀写河贱扑忿咯卡繁降墩渗潍肛刊昨督精苫挑蕾再品拨微字死于误涟间破禄猫毯刘滤险嗓坑悲涯放诡黎剧以喝茶的最佳时间最近的1份研究报告指出,长期喝茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%!如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着,请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧! 有不少老年人嗜茶如癖,起床第一桩事就是泡茶喝茶。这种起床后便空腹饮茶,是一种不良****惯。因为茶叶中含有一些咖啡碱的成分,空腹饮茶、腹中无物时,茶性直入脘腹,犹如“引狼入室”。如果肠道吸收咖啡碱过多,会产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、尿频。同时,也会在日后影响维生素B1的吸收。所以自古以来,我国民间就有“不饮空心茶”之说。还有人喜欢在饭后立即饮茶,这样也不科学。研究表明:茶叶中含有大量单宁酸。饭后马上饮茶,食物中的蛋白质、铁质与单宁酸极易发生凝集作用,老年人因肠胃功能下降,对这些凝固物很难消化吸收,这样就势必会减少人体对蛋白质和铁质的吸收。如饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,食物中铁的吸收量至少会降低50%。久之,不仅使营养水平降低,影响体内器官的多种生理功能,而且还容易患缺铁性贫血。简单的说,