文档介绍：天气条件是影响人类生活环境的重要要素,天气条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也有着一定的影响。有利的天气条件,可以使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高;而不利的天气条件,则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力,甚至会导致精神病态和行为的异常;天气在人们的生活中起着不可忽视的的作用。我们现在先来谈论一下天气对我们的身体健康影响吧;天气万变,不同的天气对我们人体的影响也有着截然不同的影响;以下我会从春夏秋冬四个季节对人体的健康影响进行一个简单的分析。春季,是指我国农历的立春到立夏这一段时间,即农历1月、2月、3月,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地,冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,大自然一片欣欣向荣。但是对人体的影响却是意想不到的。入春后,随着天气逐渐变暖和气温的不断升高,人体皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤血流量大大增加,以致供应大脑的血液相对减少,使得大脑缺氧,兼之春天日长夜短的变化,人便会产生懒洋洋、软绵绵、昏沉欲睡的“春眠不觉晓”的困倦现象。在繁花似锦的春天,空气中飘浮着各种花粉颗粒以及尘螨、昆虫碎屑、真菌等,这些致敏原在风和气流的作用下,可四处播散,人体接触或为人体所吸入即可发生花粉症、支气管哮喘等过敏反应。这些因素都提醒着人们在春季时应该顺应自然,适应气候,做好自我调节,与美丽的大自然和宜人气候保持协调一致。夏三月,指农历四月至六月,阳历六月至八月。即从立夏之日起,到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。蕃,即茂盛;秀,即华美。在夏天的这三个月中,阳气下济,地热上蒸,天地之气充分交合,其间清气充实,是自然界万物生长最茂盛、最华美的季节。人是万物之灵,也应该神气饱满,体力旺盛。夏季,人体阳气旺盛,宣发于外,气机宣畅,通泄自如,精神饱满,情绪外向,是人体新陈代谢最旺盛的时机。这时候人体抵抗外邪的能力比较强盛,总体上显现出夏季万物华实的特点。夏季与其他季节不同的是,有一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点,不仅气温高而且雨水多、湿度大,最为潮湿闷热,称之为长夏,人们在这个时候很容易感受大暑的湿热太牛气影响而感冒。 秋天,天气逐渐转凉。由于气候变化的原因,人体的各种生物钟、生理指标及其控制机制也随之而变。秋季是由夏向冬的过渡季节,天文上是指立秋到立冬这段时间,我国气候上是指阳历9月到11月的3个月,人体多数生理指标在秋季都有一定的波动,秋季的生理变化有的有利于健康,但秋季人体的抗病力下降,容易生病。例如秋季感冒、腹泻的人也很多,另外一些慢性病在夏季因天热而缓解,秋季则随气温降低便有加重趋势,很有些人对季节变换很敏感,例如秋季易伤感,易“悲秋”,易“秋胖”。 而该季节最容易患病的部位就是呼吸系统,如受风寒,吃燥热食物,都很容易导致气管发炎,出现咳嗽、咳痰。最初是干咳无痰,不久就会吐白色的稀痰,以后的痰会逐渐变成黄色而且黏稠。如果不及时治疗,炎症可能会不断蔓延,引起支气管炎或肺炎。美国一位精神病专家在研究中指出:秋季白天变短会影响人体内的生理过程,触及生物钟调节机制,甚至引发精神性疾病。由此看出,秋季养生应细化,使微观上也保持正常。例如一改夏天怕“一动就出汗”而不运动,秋天就要适当运动,情绪也要保持“安神宁志”,自寻乐趣,多做娱乐活动和户外活动,减少秋季的不利影响,发挥秋季有利影响的优势,