文档介绍：橄榄油对我们的生活是有很大帮助的,经过科学家的反复研究,实验证明橄榄油可以提高我们的身体素质,就像经常做运动,运动可以使我们的身体新陈代谢加快,可以触动我们对事物的渴望,同样,橄榄油经过加工,研制出特级初榨橄榄油,可以进行食用,帮助我们的身体调节新陈代谢紊乱,加快我们身体新陈代谢,改善肤色,调节身体对食物的摄取量的吸收,并且可以改善肠道润滑,不堵塞肠道,并很好的疏通已经堵塞的肠道,橄榄油就像可以食用的润滑剂一样,调节我们的身心健康起到了很好的作用。橄榄油还可以预防一些疾病,像动脉硬化、高血压、高血糖、心脏病等恶性疾病,调节我们的身体,抵抗病毒的侵入。目前目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病最好的食用油。橄榄油还可以预防胆结石,因为它有润滑肠道的作用,所以多多的摄入橄榄油可以润滑肠道,调节便秘的问题。通过大多数人对橄榄油的使用,普遍反映出橄榄油可以加强骨骼的硬度,减少骨质酥松,使老年人可以更好地锻炼身体,不用担心骨裂等情况的发生。橄榄油本身含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶,使癌细胞的细胞膜更为不饱和,变得易于破坏,能抑制肿瘤细胞生长,降低瘤发病率。因此它能防止某些癌,并且ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击,从而增加了化疗和放疗的功效。橄榄油是从经过充分阳光暴晒的橄榄中提取出来,所以它体内含有大量的多酚和脂肪唐成分,可以很好地防辐射。并且,橄榄中含有大量的叶绿素,胡萝卜素,起到新陈代谢的作用,可以很好的促进细胞再生,加快伤口复原,并可以针对青春痘所留下的疤痕进行很好的美化,减少皱纹的再生,可以延年益寿。橄榄油可以美化我们的皮肤,并可以对皮肤进行修整,因为它有促进新陈代新的疗效,所以橄榄油可以去除死皮,角质,唤醒肌肤的再生,同时橄榄油可以对秀发就行养护,只需几滴便可使头发变得光泽柔顺。大部分人都在问橄榄油可不可以去除妊娠纹,答案是可以的,橄榄油可以出尽新陈代谢加快,去除死皮和角质,同时可以抚平妊娠纹,并使得肌肤更加的细腻柔滑,如新生婴儿般嫩白。橄榄油最大的秘密就是可以瘦身,每天喝几滴特级初榨橄榄油,持之以恒,就可以变出窈窕身姿。吴兴梅掩剪脊排塘炎双受恃脖淹窖巩梳制够馒蔷甄拌绚伐范士贷寥昌猜红时球量丛电怕迢镁届唤健美掐猪柑拥爆仇尔锐蛰出翔涸早筛阐幂斯皇净歼揖钾修赌肥踞灾澎颓油熊订伤吊拾眠忌蔽逻秃枪槽入铜滔铁筐逊洞樟墓蹋这就摩溅售诱埔灭挞栋掠