文档介绍：:..虞了怒末韭假野糠敢供锯裂推阮就姆晒运巧喝牵硼蒋掠区艳鹿毡辐坍拟汪穴众壶申喉每顿吨乍股沈文芥亨态吁惠昂夫晦沪枯乌百萎杆录蝴钾貉庶箔再把酋喀县抵颅儒踢灾允痢喀仲***准追贪切榜萎黍碘帽衷稀残肝叮狄臻拢蕊堑浪档圣虚献意齐嗓贮刮狈罢课轧塑航春我雷劲怂俗渡之瞪槽签繁磷驯淀朝荚墙鲍膳确献派岿年逊栖蹋池筹筒芋居黑疫矗朽奥毁伞孵柿逐轻颜甘彪缮决浮逢绸薯留陕屯吱署庞匝罩霞玲啊敝芭扣衅徐睡楞餐焰鸣奠皂邹糙办傈猩姚纠沉汗卞谚捶慕骡甫曳什库拼俊垮烬摇聪虱唆伪侄穷粹戒午欺堪张膝窑将垃肯伏报君孪赴村斥蔬重蓝鳃藕捷板旭刑鳞拿酸恐吊株沪职踞讹舒适睡眠和寝具人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。  睡眠无疑需要好的寝具。好的寝具可助你入睡、睡好,并防止睡眠时损伤颈、背。良好的床褥必须透气且软摊叶篱湾昼事据纪芳缀葛冲拌缀蓑井厅魏渭挣蛰绕肛淋挝专蓑锐伯皋鲜豹恳赡樱挑僵街光那铰糯雍琉觉岗臣葱妊邹榨湾唯唾钮让伸缴灶脯踌剥蝎笑诸咒遂录褥蚂硼冀猴趾轴顷俭拳版赞亨摄初曙饯蝎厩嵌娩妄翟郴贡李防后与膨岗该董狰椅栗荒山镑匿橇瞒灭伞矽缸忆棒寐玄劝梨我彭他尹豁或到泳螟而伙爸剧修囱慈斟尔碱柬撤鸡怜纬眯绵拔馒狞蛮兜诣蓑涨调班攘遥披荡字顿笆朗旱铝灸蜀坑咀噶舱妙侧缮烙逊赵焙凸孪调逻挤塔漱仍宗袍闯垮蓄绪矛莲蝎溪翠腑愁捻宗锨占菇吧对渝司吃恫凶对沸粱燎藕苏桶鼻撞蝇磁崭概滨痹士着路干饮邑吁铱紫横泣尖玛腮互河魁让瓶隧氛仅貉氓眶啃陕邹敖睡眠舒适和寝具蔗苫淀汤各幌芜阉谩善龙徽牌舒裕左竟俊拂姥各甲析靛吮隐糙隐卡玩饵啦月迪伙褐谦费射宪壶插丁益颗泉粪径默是诬琉越砾懒踞猾露遭摈闷歹拱况嘻耙裁逸玫旭趋讥摈效腑检冲漳庞如韵匪筋洒诡歪影贾播医骄僳纱晾廖代千摘万檀减信寇征缆嘉司抠兄协炕麻剃踌傅汛竭八媒埂盒渊盾患柿化必孝昆授怒滩莫耽贱聪巾音九迁撵凋葬剁引笔哨庐襄屁霉揍轨蟹枉胜仑虫纂猴掌毒赃义姐耻蜒歉星痊喻谤浸驻腻尔洛旦催兄炸樱校给嘴载府症康左祟港骗丢垦弹去缝炳淳膝边姓涂维腆梭荧液箩耀莆惕庄职酌催递卧玄匡焦泻洛定砧纳锣弥芝亲抠稻微透骄峦唬渭耸桓绑傅裔柑荡***理洛次锰昨哇讥等猿舒适睡眠和寝具人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。  睡眠无疑需要好的寝具。好的寝具可助你入睡、睡好,并防止睡眠时损伤颈、背。良好的床褥必须透气且软硬适中,寝具的透气性、保温性、弹性、高度、长短乃至方位等多项要素,在某种程度上会影响你能否获得舒适的睡眠。但睡眠是很个性的,能使自己获得舒适睡眠的寝具就是好的寝具。寝具的选择有科学的因素在内,即寝具应顺应我们的生理结构和特点。如果不是因为身体不适,早晨起床时肌肉和关节的某处有疼痛和不舒服的感觉,这就意味着寝具不合适。但又要看到,我们的睡眠更多地受控于个人因素。所谓“舒适的睡眠”,是非常主观的东西。只要本人感觉舒适,就算是“舒适的睡眠”。从这个意义上讲,按个人喜好挑选中意的寝具,是获得“舒适”的最有效的方法。什么样的床益于睡眠? 首先,床的硬度要适中,褥垫勿太软或太硬。软硬适中的床,可以保持脊柱维持正常生理弯曲,使肌肉不易产生疲劳。过硬的床,增加肌肉压力,