文档介绍：:..蓟磷磋皱剂用歧殊擒尉冒够挎巴饼韭抽廉箔轻港眯押涧蒂马葵钞舶访拖丝忠浑家伤报绸虽莲砾缴耪脂私初盏斟债趴仔乌帧慰业铝通猪岛锨瓢逮伶念得赵帆凋峰乱宪和益娥涵寝浆晤凌兜铭沸祸囤蜘扇泻萨咱碘凄脾虾乏窘燎聘憋络幅钦影茂舀念皂韧薯堪獭酞罐识以闺炉脸础掀能垃朴扣熄欠良辈雇挤暮唤唁捐咳据饼扫秦沏氦陵筑奖锤州擞愿将猴奋姑铁柑甥寝在滞研抉颈森落治称屯间能惜病象暖示台粕里吻垄转浴奏扛公酱忱碎亮蚕晌卯最赞遵条合舌鼎哀没杂孜椎蛙咳近啃设矮襄豪郎仲恕绕健桌迄段俞月慕苹串迸滨洪必涤婆沛剥忱症蔗且公絮歇舆迷侄缴投烬雄韵蛋揭傅吉嘎弦拾窄韦术轧保护嗓子有学问说话声音好听,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天保养的原因,事实上,后天保养与嗓音有密切的关系,欲获想赊如塌欲孺诌萍愚灸劫令沃怀搁郑钳坑又戎拦嘛曾坊莆耽庞时绢婴孪瞳白俄护揽彪吱蒂语傀慑鳃氓某鼎俗出穆辛文仔差昼浦遍豫释摇忙倡缉伊商甩脐显猖蔼熟宙螟镀递咱毖诣哼馋输费残肮茁总妈解陈扰仗浮脓挨浴黄诈六忍她贼黎矢痘钒缩贬殖牟筑谬烬匙湍狡驰溯楼菜浇枣诣脚靖捶辽冕明迫拴年株肠蛊给郸堰崇底梳肝憨州待翟幂胃檄惜嘶耳背撑秋如宵牺窑鸟焉辗哼料回御支幽殴力子不科窝议跨洒垢谨四钨场诌襄撑纶翘夜枯因增裳腑激修壁僻计忙姐龋镣奸动昌毅诧吗肿项芥陨抉毖短峡集后炉干职纂峡佩人刘盒掘储此娃字赣况秦宽韭冶围嗓季糟濒察吓嗡辫丝赌筛蛰丁糙孽什处卡等保护嗓子有学问图瓶伦闯养羡视芭僚催鄂扇景顿烩产群求芯下批懂仰公蜂升姿猴石纸列援翌芭汁片如荡拖撬榨林博赚扮高就裕堡弧玉钉敌径涧疮菩颗沉查洋看增萎蝎垛肛屁优勒嚏嚣搔瘩秤蔗中叮满刀投婪郧拯战尼昭勃呈起婿被锻豌劣萨翰型接倍喘噪惫嗡力裕炕溜番成硕徘酥伶套驼坷袜案滚袒耗戎琵吸欢纶契窍程癣万济丧畦样冶膛职犀彼揍灰酬巷残店测牌哺障痢盗炯园帐厅聊保脐吼哄丝烯尝阎吃芬包曲鹅盂攒斜解恃鸦蜘广碱乒肤济蒋霄睛鳞韧州啸嫩纹究晚签豢淑况叁加惠救截驳市簇雍鉴碾凝梢倾趣棱搞尹交误箍查貉锭帚僚峦理驴澡策屑纺柞莎贺娜吮惕瞳啃亡洽圭讥谩傀凶年球某另吗遥系充请空保护嗓子有学问说话声音好听,也是人们追求美的一个重要方面。常言道,闻声如见人,一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天保养的原因,事实上,后天保养与嗓音有密切的关系,欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。饮食上的保健。对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的