文档介绍：第一课1****惯对人有哪些影响?(1****惯有好****惯和坏****惯之分,好****惯有利于我们身心的发展,而坏****惯则会妨碍我们的健康成长。(2****惯影响着人的身体健康****惯影响着人的思维发展****惯影响着人的行为。(3****惯反映着一个人的修养与素质,在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量,并进而影响他一生的成功与幸福。2、中学生必须养成哪些好****惯?中学生必须养成有计划消费的好****惯,勤于劳动的****惯,节约时间的****惯。在生活中,我们还需要养成其他一些好****惯,养成这些好****惯将会使我们终身受益。3、青少年如何培养好****惯?青少年时期是****惯养成的关键时期,培养好****惯必须有完善可行的计划;培养好****惯必须有毅力;培养好****惯必须改掉坏****惯;培养好****惯必须有实际行动。第二课1、为什么要学会生活自理?(学会生活自理对个人的重要性)(1)学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础。(2)生活不能自理,样样由别人操心代劳。也是懒惰与无能的表现。2、中学生学会自理的内容有哪些?一方面要提高基本的生活自理能力,另一方面要提高自主安排和计划生活的能力。3、中学生如何提高自己的生活自理能力?自理能力不是自发产生的,它需要我们有意识地加以培养。(1)克服依赖心理;(2)掌握一些必要的生活技能;(3)寻到独立锻炼的机会;(4)我们一方面要增强自立意识,提高自理能力;另一方面要善于听取父母、老师及他人的意见。4、小鸟和泰戈尔的话给我们什么启示?(有哪两种不同的心态)面对同样的生活,人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面,保持乐观的心态;有的人则会从生活中发现消极的一面,而变得悲观消极。5、为什么要保持乐观的心态?(1)乐观地看待生活,眼中的世界充满希望,生活中到处是机遇;(2)悲观地看待生活,眼中的世界尽是缺陷和丑恶。(3)人类的心理活动与生理功能有着密切的关系,精神愉快时有利于健康,悲伤忧愁时有害于健康。6、如何保持乐观的心态?(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的;(2)要热爱生活,善于从身边寻找快乐;(3)要正确看待生活中的不如意;(4)要借助运动以保持健康;(5)要学会“爱”别人,宽容别人。7、怎样确定人生目标?(1)目标要切实可行;(2)目标应该是长期的;(3)目标应该是相对稳定的。8、如何才能实现人生目标,走向成功?(1)目标重要,行动更重要,在确定目标之后,为了实现既定目标,就需要制定切实可行的行动计划。把远大目标分解为一个个小目标,然后一步一步地去实现。(2)在实现目标的过程中,如果实现目标的主客观条件变了,我们应坚定信念,毫不动摇地向自己的目标迈进,又要有一定的灵活性,适时地调整自己的生活方式和行为,使之更符合实际情况,顺利地实现目标。第三课1、意志的特征有哪些?(1)自觉性;(2)果断性;(3)坚韧性;(4)自制性。2、坚强意志的重要作用(1)意志是***、成才、成学、成业的重要条件,无论从事什么活动,没有良好的意志品质,都是难以成功的。(2)坚强的意志能充分激发人的潜能;(3)坚强的意志是行动的强大推动力;(4)坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。3、如何磨砺坚强的意志?从小事做起,持之以恒,是磨练意志的好方法;(2)主动迎接挑战,在实践中锻炼意志品质;(3)做自己不感兴趣却有长远意义的事;(4)制定明确的目标和计划。第四课华罗庚的例子给我