文档介绍：积极心态的力量 17- 克服好操心
心理不安是现代人的流行病症。如何克服好操心的习惯,你可以照以下的方法坚持去做:
1,告诉自己,“操心是非常不好的习惯,凭着信仰的帮助,任何习惯我都能改变。”
2,你因为常操心而变成好操心的人,若能相反的培养更强而有力的信仰习惯,就可以免除操心。以你的一切力量和耐性开始信仰吧!
3,对于过去那些你会消极的谈论的事情,今后请开始以积极的态度去谈论,不论任何事都说得积极些吧!例如,不可说“今天将成为可怕的一日”,而应断言“今天将是辉煌的一日”;不要说“我不会去做那件事”,要断然的表示“我要去做那件事!”
4,绝不可参加闷闷不乐的谈话,同时自己的言谈必须表现乐观,若以悲观的态度说话,将会使周遭的人都感染好操心的个性,所以要尽量谈些令人振奋的话题,改变压迫性的气氛,而使每个人都感觉到希望和幸福的存在。
5,多与充满希望的人交朋友,特别是那些积极的、有信仰的及对创造性气氛有贡献的朋友,让他们围绕在你的四周。他们将会以积极的心态来鼓励你。
6,须了解自己能够帮助很多人治疗他们好操心的毛病。帮助别人克服好操心,则你本身的心理就能获得更大的力量。