文档介绍：效果,这个方法是不是很神奇?一起来看看吧!
瘦脸总是很挑战人,困扰着很多大脸MM,其实方法层出不穷,很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运动或是按摩时,如果能很好的控制我们的食欲,这样会有更好的效果哦!下面简单9个瘦脸方法,不需要全部做到,能做到一半,就会有瘦脸的功效呢。
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1、睡前三个小时不宜喝水。
2、常常喝绿茶排除水分,使脸部不会那么水肿。
3、利用漱口的方式漱口好几十次,也可以瘦脸喔。
4、,使两颊肉肉可以运动。
5、少吃重口味的东西,太咸太甜或是太辣都不行,口味轻淡些。
[导读]小编现在推荐大家一种按耳朵穴位控制你的饥饿感方法,从而达更好的达到瘦脸效果,这个方法是不是很神奇?一起来看看吧!
6、利用张开嘴巴,嘴型像“啊!”,保持五秒,来回约十次左右。
7、利用自己的双手创造美好的脸,以中指和无名指按摩其肥肉,塑造更小的脸。
8、将摩擦生熟的双手贴于脸颊上,然后从鼻翼、眉间、额头、眼尾、口角,回至鼻翼,轻地来回的做画圈按摩,空闲时,可反覆多做数次。
9、吸气同时将嘴巴张大,尽量向纵,横方向张大嘴巴恢复原状时,慢慢吐气,将嘴嘟起来,尽量向前突; 然后,使嘴巴向两侧扩张来回做5-10次。
其实瘦脸也好瘦身也罢,很多时候都是因为贪吃让我们一次次的失败,控制食欲,让肉肉的脸上少长些肉才是最有效的瘦脸方法,每当你感到饥饿的时候,试试下面这个按耳朵穴位控制食欲吧!
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便秘点
对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进***排出。