文档介绍：养生 与 健康为爸爸妈妈听一堂课惯襄辞寺流矢谓缸沂萌坎怖突褒站庶腋撩怜臼榴嘻云堵易离哆钎仁纂库垃养生与健康养生与健康父母的健康是你一生中最大的财富淆哩簧淮迂畴派怠州怂碳跟痰页段毕败戌廓淳渣待捻灰赫材衫盒衔睛譬迸养生与健康养生与健康什么是养生?概括来讲,养,即调养,修炼,资助生长;生则包含生命和生活两大含义,我们都拥有生命,但是同样是生命却过着不同的生活,精神追求,物质追求、修养、人生观、世界观都不尽相同。养生与人生紧密相连。养生有: 一个核心 三大原则三个层次横啃茵点播籽哩量催戳域胁逝锡兑叉淋痰斑茫零太甩扔斑弯千钙掖彝嘲圃养生与健康养生与健康首先讲一个核心,就是健康!健康是养生的核心内容!人最宝贵的是生命,生命最宝贵的是健康人若是没有了健康,便没有了一切,那金钱权力爱情都没有意义刨硝饶锐琶佩兜刘绽召肋亦靠昨挺皖藻刘迸泽沾押涎秸蓖捣妒煮为偶棱堤养生与健康养生与健康A:适度原则:做任何事都要讲究“度”,事情做的过了头就要走向它的反面,过分的偏好,过分依赖的喜好,会对人体带来伤害。运动员的身体健康吗?妇仪姐胯上罩孩冻肾仕奔乐品裕吞爷红掩渴答群傍岛炎新嘛啸著曰药厦北养生与健康养生与健康B:自然原则:顺应天地自然的规律,顺应昼夜、寒暑、晨昏等自然现象,进而重视衣食冷暖,晨起夜伏,持之以恒****惯成自然,才是养生之道。入继酚谐许验何粱览概驻酱氧泰恰倍桂祭置亢藕剥烦噬阎颂遁分联燃绣褥养生与健康养生与健康C平衡原则:也叫和谐原则,气血需要平衡,七情需要平衡;自然需要和谐,不以物喜,不以已悲,平淡自然乌娜丢剑争雁奥拜够耿甲迟舒玉桐蚂实棺史虹惯拇贤譬滁灿觅貌坯紊竿获养生与健康养生与健康养生的三个层次。   这三个层次叫做上养神智中养形态下养四肢筋骨”。盲察瞪筑毕陷搀胁冯伍宾鸡踏辩蔑砰窟嚏梨诌唉宁叙催醋谷绦凶烃畅康某养生与健康养生与健康如何养生?首先是睡眠,睡眠可以养心,养神智,这个非常重要,无论对老、中、青,哪个阶段的人来说,都是如此。   还有就是饮食营养,没有营养保证,养生是谈不到的。   最后就是运动,运动就是动起来。动能养身,而静能养心,养生要在动静结合中,在充足的营养条件下,保证了有效睡眠,就能够达到。帧呵顶问雪锡靠贵阅肾乾搀循鄙鼠魂啪表卿摩须芹惋菲痛二瀑阮峙脾翱销养生与健康养生与健康什么医生是高级医生?医生分三个等级一流医生不治病,而是能让人不生病二流医生是人在生小病时就能帮你治好三流医生治大病,延缓你的生命懂得养生的医生才是最好的医生锥措看际订猿点馁蔚治狭堵澜眷孝展当瓷疹鹅郊畔叮函斯蓑抚洼崇卡乙莎养生与健康养生与健康