文档介绍：左老师心理健康讲座趣味心理学系列之九梦的解析(上)主讲人:左勤引言:有没有同学出来都没有做过梦?有的,请举手。看来,大家都做过梦,那你们还记得自己曾做过什么梦吗?你是否经常梦到过被追赶着却跑不快?是否梦到过考试的时候时间快到了可是试卷仍然一片空白?是否梦到过赶着出门,却找不到衣服、鞋子、书包?又是否梦到过死这回事呢?那么,你想了解梦是什么吗?人为什么要做梦?梦有什么规律或者什么特点?这些离奇而古怪的梦又代表了什么意思吗?通过这次和下周的两堂课,我们一起来探索梦。教学过程:一、梦是什么1、梦的定义梦梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。2、梦的常识在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-20分钟,整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间是在梦中。一般来说,梦发生在快速动眼睡眠阶段,从眼震颤图和脑电图上可以看出双眼球有每分钟50~60次的快速摆动。二、人为什么要做梦人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?1、实验——阻断人做梦科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。1左老师心理健康讲座2、保证机体正常活力显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。3、启发潜力心理学家认为,人的智能有很大潜力,一般情况下只用了不到1/4,另外的3/4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家、文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪。有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查,结果有70%的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发。瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查,有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答。如果人不会做梦,则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱,甚至影响思维灵感的发挥。实例:苯在1825年由英国科学家法拉第首先发现。此后几十年间,人们一直不知道它的结构。所有的证据都表明苯分子非常对称,大家实在难以想象6个碳原子和6个氢原子怎么能够完全对称地排列、形成稳定的分子。1864年冬的某一天,德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡,原子和分子们开始在幻觉中跳舞,一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴,在他眼前旋转。猛然惊醒之后,凯库勒明白了苯分子是一个环,就是现在充满了我们的有机化学教科书的那个六角形的圈圈。4、无梦的坏处无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损