文档介绍：《黄帝内经使用手册》(不生病的具体方法)仙学传人武国忠     真水无香道友发给我的连接,转给大家一起受益吧,呵呵。   工作之余,我喜欢来天涯里逛逛。近两年来,我发现大家对健康养生的话题比较关注,很多朋友在这里写下了自己对养生的感受与心得。作为一名有二十多年临床工作经验的中医师,我非常希望能把自己从医这么多年学到的、感悟到的真正对我们有用的养生方法写出来,与大家分享。我是当代仙学泰斗、著名中医家,针灸大师胡海牙先生的入室弟子。追随先生多年,学****中国传统文化,重点研****仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等。也是意拳(大成拳)创始人王芗斋之女——著名养生大师,宫廷指科传人——王玉芳的入室弟子、义子。我跟随王玉芳先生研****意拳养生及宫廷导引养生术,并得到意拳大隐朱垚葶先生的悉心传授。曾得到过峨嵋丹医学派大师周潜川先生弟子廖厚泽先生的传授,学****丹道医家的“大方脉”。三上贵州寻访高真观廖复阳传人彭显光先生,学****丹家外丹的炼制法,访得丹道家梦寐以求的融阴阳丹法于一炉的浑圆丹法秘传。于四川得到乐天子的毒龙丹秘诀炼制法,精通丹道医家丸散膏丹的制作及使用。学医之初,老师曾对我说:“从学医的角度来讲,我这个老师只是一个领路人,病人才是你真正的老师”。不知不觉,做“大夫”已经二十多年了,对于今天的我,对老师的这句话又有了新的感悟,因为有很多东西确实是临床上总结出来的,我珍惜与每一位患者结缘的机会,感谢患者对我的信任,使我在医学实践的道路上不断地提高。   这些年,除了追随老师和以患者为师以外,我还要感谢我的另一个老师——书籍。二十多年来,书籍伴随着我走过了一个又一个难关,遇有棘手的疑难杂病我都会向这位老师请教,在浩如烟海的中医典籍里,对《黄帝内经》一书尤为偏爱,用功尤深。工作之余,我愿意把这些年随师学****的心得和实践,结合对《黄帝内经》的研****感悟如实地写下来,与大家一起分享,希望大家能够从中找寻到适合自己的养生方法,祛病延年。   《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成,文字古奥,博大精深,是我国现存最早的一部医学经典著作,几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。唐代著名的道家医学大师启玄子王冰,以自己多年修炼道家功夫的体悟,重新整理了一个本子,开头第一篇《上古天真论》就把养生摄生的要点说出来了,可是自王冰之下的近千年的时间里,因为缺少体认的功夫,大部分的学家都在对这部千古奇书进行随文演绎,以经解经的注解,少有新意,无法去理解其中的精妙。记得早些年随师修炼道家功夫时,老人家讲做学问与练功夫是不可分开的。他告诉我,传统文化注重体悟,要经历几个阶段方可,一要亲证;二要体知;三要妙悟,需要身与心同时证悟。这些年来学****传统中医,研读最多的经典《黄帝内经》给了我很多治病救人的启示,并从中领悟了中华养生文化祛病延年之道。南宋时期有一位研究儒学的大师陆九渊,他提出了一个很著名的治学主张和方法叫做“我注六经,六经注我”,在此基础上他创立了有自己独特风格的儒家学派心学。我要提供给大家的养生方法,并不是按照前人的****惯对《黄帝内经》进行以经解经的“我注六经”的注解,而是用通俗易懂的语言、行之有效的方法来“六经注我”式的解读,书中的每一个方法都是本源于内经之义。“我注六经,六经注我”,这八个字,从字面意思来看并不难理解。“我注六经”就是要去尽量理解六经的本义,用通俗的语言来进行文本的还原;而“六经注我”则是要利用六经的本意,反复体悟其中的道理,来阐释自己的学术理念,说白了就是用自己生命中所领悟到的东西,去理解学到的知识,来与古人之心相契合。现今的养生书都流行以经解经随文演绎,也就是“我注六经”的方式,对内经进行解读。这种方式,读者可能在养生保健的知识上对内经有些了解,但缺少具体实用的方法,朋友们很难从中真正受益,这不能不说是一个很大的遗憾。从我本人多年来对内经应用的经验来看,要想让大家通过学****黄帝内经》并在养生治病上真正的有法可循,可能换一种解读方式会更好。于是我用“六经注我”的解读方式,尝试与大家分享《黄帝内经》养生祛病的智慧,使每位朋友都从中获益。古云:天地之大德曰生,所有的生命事物都是因缘际会,既然上苍赋予了我们宝贵的生命,那么就一定要好好珍惜她,毕竟生命对于每一个人来讲只有一次,希望大家在平时从身到心多关照一下自己,好好呵护她。   道经云:一言半句便通玄,何须丹经千万卷,如果大家能够从我所述的只言片语中受益,吾心足矣!瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。——《黄帝内经•素问•六节藏象论》我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检,身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后,开玩笑地说:“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的,有什么养生秘诀吗?您是研