3．调节你的情绪.ppt

文档介绍：学会调控情绪——(分28大类):?一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。(分28大类):,为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?(分28大类):,好开心噢!高兴唉,他在讽刺我!伤心他究竟为什么会这么说呢?哼,讨好我,想利用我!(分28大类):,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。”智慧故事:(分28大类):,即使对于同一件事情,每个人的想法也大不相同啊!你可以改变你的态度来调适你的情绪。(分28大类):。原来想法:有什么了不起,他没有我聪明。换个想法:多疑同学们总是用异样的眼光看我。原来想法:我的家庭条件差,他们看不起我。换个想法:害怕我这次又考砸了,不敢回家。原来想法:辜负了父母期望,害怕会批评。换个想法:厌恶他总爱在课上讲话,妨碍我听课。原来想法:跟他坐在一起,真倒霉。换个想法:(分28大类):(分28大类):,你对它哭,它对你哭;你对它笑,它也对你笑。(分28大类):,抑扬顿挫,委婉悠长;情绪像一幅画,色彩斑斓,意境深远。在我们心灵的花园里,情绪之花争相斗艳,在我们火热的青春里,情绪似“奔腾的洪流”在我们广阔的智慧里,理智驾驭着情绪之舟。情绪像一首歌,抑扬顿挫,委婉悠长;情绪像一幅画,色彩斑斓,意境深远。情绪像一首诗,月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐。在我们心灵的花园里,情绪之花争相斗艳,在我们火热的青春里,情绪似“奔腾的洪流”,在我们广阔的智慧里,理智控制着情绪之舟。说一说:情绪像……(分28大类):http://shop62905894.