文档介绍：36式陈氏太极剑预备式:起势:开步,两臂向前平举。一、金刚捣碓(震脚接剑),撇右脚屈膝,,剑向右后推举。,重心前移,右腿向前成虚步,左剑横至胸前,右剑指前撩。(剑指后绕接剑)震脚接剑。面向南。目视前方。二、凤凰展翅(马步削剑)(两臂分举,身向东南),腹前收剑。(右脚向右后擦步,剑向左前推,方向东南)。(合臂后两臂分展削剑,为右偏马步)左指于跨侧。剑向西南。目视剑方向。三、青龙出水(弓步平刺),向左带剑,剑指搭腕。,收左脚,剑右后绕抹。、上右脚成右弓步,剑向东平刺,侧指。目视前方。四、嫦娥舞袖(左右撩剑),腹前收剑(左胯旁)剑指搭腕。、上右脚左撩剑,剑指搭腕。(剑绕至右后西南)剑指绕至右肩前。身向东南。目视剑方向。五、金鸡独立(提膝劈剑)体左转向北,向东上右脚内扣,剑向前撩至右额前,再左转向西提左膝向前劈剑,剑指搭腕。目视前方。六、蜻蜓点水(跳步点剑),撤左脚两手分至两腰旁(右弓步)体向西偏南。(成马步两臂交叉)胸向南,剑尖向东。3马步分(剑、指经西前向前后分举)两侧。(左、右剑花,重心稍左移,先提落右脚,后落左脚定式右弓步)。向西。目视前方。七、追风赶月(马步侧刺)(胸转西南,分至两侧)。,剑侧刺左额前(胸向南,剑向东南)剑指搭腕。、指经身前向两侧分举(胸向西南,马步)。。剑指搭腕。目视剑方向。八、白鹤亮翅(虚步挑剑),头前云剑微后仰(剑指分两侧,剑叠于臂,重心在右腿,左脚尖抬起),胸向东南。,向东北上右脚成马步,胸向西偏北,腹前合指。,逆时针剑花,左脚向西南擦步脚跟着地。剑向西南下刺,手心向下。,成右虚步。剑挑举至西北上方。胸向西南。九、推山入海(震脚推剑)左转左带剑至左腰前,再向右抹右胯侧,同时提右脚下震,上左脚成弓步。剑向左前平推,方向西南,剑尖向右,剑指左额前。目视前方。十、回头望月(歇步反撩),收剑至左腰侧。2右转体,.撤右脚,提左脚,右剑内旋翻腕提剑向东北劈。剑指随剑绕摆。、上右脚成弓步。剑向前撩。,剑向左前下劈,左脚向右脚后插步成歇步。右剑内旋翻腕右上反撩(西北),剑指右胸前。目视剑尖。十一、劈山探宝(上步劈剑)起立一剪腕花,左转360度至西北左弓步合指,后坐两臂分举。上右脚、左脚跟步向前劈剑(西北)。目视前方。十二、金针指南(跟步平刺),剑、剑指分至两胯旁。,捧剑前刺。(西偏南)。目视前方十三、背身吐信(跟步后刺)。,发力后刺剑。剑指搭腕(胸向西)。目视剑尖。十四、倒挂金铃(马步截剑),剑指搭腕。身左转180度(东)屈膝成叉步,左胯压剑,剑指搭腕。,马步下截剑。剑指搭腕,胸向东北。目视剑方向。十五、蛟龙入海(提膝下刺),撤右脚,内旋、外旋各一腕花,剑指搭腕,右独立(左虚步)架剑,剑指向前指。(东北)。,(南)屈膝收落剑指搭腕于右腹