文档介绍：太极拳意义太极拳是祖国优秀文化百花园里的一朵奇葩。一九七八年十一月十六日,邓小平同志作了“太极拳好,'的题词,温家宝总理访问日本在公园晨练时,也向世人展示了太极风采。因此,应当把学练太极拳当作一项有益的运动,而继承和发扬祖国优秀文化传统,更是我们义不容辞的责任和义务。陈式太极拳的主耍特点是螺旋缠丝、刚柔相济、虚实相间、内外相合。练****太极拳,具有活动节络、运化气血、开发潜力、调节身心诸功效。开展太极健身运动,必将增强师生的身心健康、培养乐观向上的精神风貌,对于推进索质教育起到独到的作用和积极的影响。太极拳中刚柔相济、虚实相间、上下相随、阴阳平衡的理论,符合辩证唯物主义对立统一规律O通过学****有助于加深对辨证唯物论和屮国古代哲学思想的认识。因此,为了丰富校园文体生活,积极推广普及太极拳,进一步规范大课间的管理,捉高我校太极拳的整体水平,培养学生坚强的意志和集体主义精神,我校制定太极拳锻炼实施方案。一、 推广普及的冃的1、 通过太极拳的练****了解太极拳对人口身的影响及各方面素质的提高,开阔视野增大各方面知识和技能,培养团结合作精神。推广太极拳,其实质是推广太极文化,进而推广中华文化。太极拳运动是我国传统文化领域中的一颗璀璨的奇葩,是一门科学,爱因斯坦说过:“科学永远是一门写不完的书。”我们也可以说:“太极拳,是一门永远钻研不完的科学。”太极拳运动已吸引了整个世界,且太极拳为我国武术国粹,因此,在全校师生中普及太极拳运动,了解祖国传统文化的博大精深,有着深远的意义2、 针对我校师生体质现状,以太极拳练****为抓手开展全校健身运动。练****太极拳除可达到强身健体作用外,可陶冶情操,培养高尚人格,为培养较高级人才奠定基础。3、 经常进行太极拳的学****和锻炼,不仅能促进青少年学生的健康成长,培养他们的良好心理品质,而且可以丰富学校校园文化的内涵,提高学校品位,推进素质教育的全面发展。二、 培养目标1、 在教师中掀起练****太极拳运动的咼潮,提咼教师的基本素丿贞,了解太极拳文化的精髓,提升教师每天的牛•活质量。目前我校有儿位教师对太极拳运动有一定基础,重要的是我们要把太极拳普及到孩子中去。2、 通过教师的练****影响并带动全校学生的练****热潮。学生通过小学阶段学****争取小学毕业吋能有较好的武徳,有一定的太极拳理论基础,学握较扎实的基本功及太极拳基本竞赛套路。1——2年段,太极拳基本功及基本动作训练,太极入门。3——4年段,太极拳套路学****基本达到熟练水平。5——6年段,继续太极拳套路学****太极理论初步。3、主要内容:学****杨氏太极拳28势和简化24式。定期举办太极拳交流研讨活动,提升我校教师的水平,有效的服务于太极拳教学工作中去。三、 组织实施:我校的太応拳进校园活动将分为三个阶段进行:1、 第一阶段:学****普及阶段时间从2015年5月1日 2015年7月1日。本阶段的主要任务是要在学生中全面普及及开展太极拳教学工作,到本阶段结束,学生耍掌握太极拳28势的基本动作和套路。(现已完成第一阶段任务)2、 笫二阶段:开展太极拳展演比赛活动。我校安排展演时间在9月,在比赛中,各班选手们全神贯注、动作一丝不苟,每个姿势都力求标准到位,一招一式丰满圆润、绵延不绝,尽显太极拳刚柔并济、绵长柔缓的特色,而且动作舒展大方,矫健有力,体现了太极拳博大精深的内涵实质。学生们饱满的精神状态、瞭亮的参赛口号及整齐划一