营养每一天.doc

文档介绍：:..,能认识到挑食和偏食对健康成长不利,合理饮食才能获得均衡营养,有利于健康成长。。。,,能认识到挑食和偏食对健康成长不利,合理饮食才能获得均衡营养,有利于健康成长。。。,了解以零食代替早餐,爱吃油炸食品和甜食的危害;收集各种食物的营养成分资料。:同学们,你们正是长身体的时候,需要吃各种食物,来满足自己身体的需要。你知道食物的营养吗?大家来听听这些食物的自我介绍吧!:卡通的豆腐、青菜、西红柿的自我介绍。(1)豆腐:同学们好,我是又白又嫩的豆腐,是用圆溜溜的黄豆加工而成的,既柔软又有弹性,吃了我不会胖,还可以提供丰富的营养。我的吃法有一千多种,人人都喜欢我,一见我就说“OK,OK!”,还夸我是健康食品呢!(2)青菜:我是你们不可缺少的好朋友青菜,瞧我这绿绿的裙子,不光好看,还含有丰富的维生素和各种人体必需的微量元素。谁要是不喜欢我,会影响消化,皮肤会开裂的,快来和我成为朋友吧!(3)番茄:我有两个名字