文档介绍：解决皮肤、嘴唇、咽喉干的小秘方随着天气的凉爽,有没有感觉到皮肤干?口干?嘴唇干?咽喉干?其实这些都是秋天燥气伤肺的表现,我们要及时补水,滋阴,润肺。补足水分,养好肺阴,皮肤和身体才会滋润。有需要的试试这几个小秘方吧。蜂蜜柠檬水食材:蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量做法:1)柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。2)用流水洗干净。3)擦干水分。4)切薄片。5)放进干净的瓶子里。6)倒进蜂蜜。7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。8)取一片柠檬。9)盛一勺蜂蜜。10)冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用西梅银耳羹食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量做法:1)莲子和银耳泡发。2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。3)放入冰糖、西梅。4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。薏仁牛奶粥食材:薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g做法:1)备好食品材料:粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。2)枸杞泡十分钟左右,然后洗干净。注:泡的过久,就无味了。3)将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。4)除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆,并注入清水800毫升。5)启动高压锅煮粥档。6)解压后,将枸杞与粥混合。7)倒入200毫升的牛奶,搅拌均即可食用。萝卜丝藕丸粉丝汤食材:白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量做法:1)自己种的油菜,拔了两棵2)准备食材,萝卜、油菜洗净,藕丸前面有做法的3)白萝卜檫成丝,粉丝剪短洗净,葱切碎4)锅内加油,加葱爆香5)加萝卜丝翻炒至变软,要多炒一会6)加适量的水,加盐调味7)烧开,加藕丸煮开,加粉丝煮一会8)加油菜9)煮至油菜变色,加鸡精、香油调味即可鲜藕蛋羹食材:鲜藕1节、鸡蛋1个、盐适量、葱花适量做法:1)嫩藕去皮。2)切成片再切丝,再切丁。3)用一点盐拌匀腌两分钟。4)鸡蛋打在碗里搅匀。5)慢慢倒入米汤,边道边搅。6)用滤网过滤浮沫倒进放藕的蒸碗里。7)用筷子轻轻搅动让咸味均匀。8)放入锅中隔水炖10分钟。9)放上葱丝再炖2分钟即可出锅。撒上切碎的圣女果干。红枣花生黑米粥食材:红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量做法:1)准备原料2)大米、黑米洗净泡发1小时。3)红豆、花生洗净,泡发1小时。4)红枣洗净备用。5)将大米,黑米放入电压力锅中。6)放入红豆,花生米。7)再加入红枣。8)加入适量的清水。9)放入适量的冰糖。10)加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。酸辣萝卜丁食材:白萝卜300g、胡萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、酱油适量、米醋适量、糖适量、尖椒适量做法:1)准备食材。2)