乒乓球教案74160.doc

文档介绍：体育课教案2008年11月8日第9周(一)、规定上课要求。、握拍法、、场地、乒乓球运动特点、起源及发展状况等常识内容。,发展学生身体的灵活性。部分时间教学内容组织教法10集合、:要求:集合快、静、齐准备部分15一、课堂常规:,报告人数。,安排见****生。二、准备活动:::(1)大臂绕环(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)腹背运动(7)前压腿(8):肩、髋、膝、腕、踝关节。一、组织:要求:、静、齐。,精神饱满。二、组织:教法:教师讲解、示范、口令指挥并领做,学生随做。要求:、学****基本姿势、握拍法、反手平击发球(一)基本姿势:一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。(二)握拍法::。以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(三)反手平击发球特点:平击发球是一种几乎不带旋转、球速一般的发球,是初学者最基本的入门发球,也是其它复杂发球的基础。:右脚稍前或平站,身体略向左转,左