文档介绍：1一、近视前有何症状青少年的眼睛似乎不易疲劳,即使视力有一定程度下降也往往不易发觉。待他们自己感觉眼睛不太好时,多数人视力下降已相当厉害了!因此,作为孩子的父母和老师,理应从日常生活和学****中多多观察孩子,尽早发现其眼底先兆,及时检查视力,从速采取防治措施。一般情况下,青少年发生视力减退乃至成为近视患者,可以发现有三个方面的先兆症状:1、是眼的疲劳症状。表现为看书时,有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体,或望近久后移向远处物体,眼前就会出现短暂的模糊不清的现象,这是眼睫状肌调节失灵的表现,即是眼疲劳造成的。随着眼疲劳程度的加重,发生近视的日子也日益逼近。2、是知觉过敏症状。这是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部,有的甚至引起偏头痛,乃至颈项、肩背等部位酸痛。3、是全身神经失调症状。有些原来成绩好的学生对学****会产生厌烦情绪,听课注意力不够集中,反应也有些迟钝,脾气变得急躁,2对原来喜爱的东西也缺乏兴趣,学****成绩下降,晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现,也是即将产生近视眼的信息。以上三点,眼科医生称之为“近视前驱症候群。”由此可见,近视发生之前是有先兆信号的,但首先出现的不是视力减退,而是神经系统方面失调而产生的症状。有人统计,近视发生的先兆症状,40%先由敏感的三叉神经和植物神经系统表现出来。因此,中小学生及家长们,要了解近视的先兆症状,注意捕捉近视的早期信号,以利尽早防治近视。二、预防近视的良好****惯要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:1、避免长时间连续看书学****和操作电脑、手机、iPad等电子产品,每隔45~60分钟要休息10~15分钟。千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显***能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。33、看书学****和操作电脑、手机、iPad等电子产品时姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读、在移动的物体(如车辆)上阅读等不良的用眼****惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。4、积极参加户外活动与体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。5、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学****休息一段时间。因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球