文档介绍：体育舞蹈天津财经大学珠江学院体育课教案第1次课本课内容中四舞的基本介绍及基本舞步的学****场地和器材活动中心教学目标掌握中四舞基本步法学****前进常步—右转90°—左转90°—左右侧行重点与难点重点:基本握姿的正确姿势,慢四舞步基本步法难点:重心的转移课的顺序时间(分钟)教学内容组织教法开始部分5(一)体委集合点名,报告人数(二)宣布本次课内容(1)学****前进常步—右转90°—左转90°—左右侧行组织队形:********************▲准备部分201、定位操:(1)颈部活动(2)胸肩部活动(3)压膝2、专门的柔韧性练****组织队形:****************************************▲要求:(1)动作整齐(2)跟从节奏课的顺序时间(分钟)教学内容组织教法基本部分60(一)介绍基本姿式和握法:男士:以自然正直、双膝微屈之姿势站立。头部要正,便于转度,眼睛平视,双肩自然平放、不可耸肩,胸部挺直,不要扩张、背部、腰部保持吊垂、不可驼背塌腰,双脚平踏于地,将全身重量前移到脚掌,在准备起步的一瞬间可将重心移置到后起步的脚点,便于使先起步的脚下自如地运步移动。女士:左臂轻置于男士右臂上,左手大拇指与食指间的虎口张成弧形,并将其他手指并拢,把虎口放在男士右上臂中央。姿势与男士基本相同,但腰部以上部位可稍向后,便于接收男士带领动作的信号。握法男士:两人面对站立,女士在男士稍微右侧处右臂向里弯曲围抱女士,右手指并拢,放在女士左肩胛骨下端,从肩膀到肘部使整个右上臂向下倾斜,而肘至手之间应成直线。女士:左臂轻置于男士右臂上,左手大拇指与食指间的虎口张成弧形,并将其他手指并拢,把虎口放在男士右上臂中央。右臂自肩至肘应稍微倾斜向下,右小臂自肘至手则上抬,并向前倾斜朝向男士的左手,右手大拇指握于男士左手大拇指外缘。闭位舞姿:男、女舞伴面对面而立,脚夹正对前方,两人的右脚夹都对准对方两脚中间而错开一个脚印位置。两脚尖之间的位置大约三公分,重心放在前脚掌上两人右胯轻微相贴,头部左转,女转45?,男转25?。组织队形:****************************************▲教法:(1)动作示范(2)动作讲解要求:(1)握姿正确(2)舞姿标准课的顺序时间(分钟)教学内容组织教法基本部分60(二)慢四步基本步法1、前进常步:要领:男:左脚大步前进------右脚大步前进女:右脚大步后退------左脚大步后退2、右转90°要领:男:1~:左脚大步前进;2~:右脚前进,脚尖外撇(反身);3~:以右脚掌为轴右转90°左脚横进;4~:右脚并于左脚女:1~:右脚大步后退;2~:左脚后退,脚尖外撇(反身);3~:以左脚掌为轴右转90°右脚横退;4~:左脚并于右脚3、左转90°要领:男:1~:左脚成弧形前进左前方,左传45°;2~:右脚成弧形前进3~:左脚成弧形前进左前方,左传45°;4~:右脚并于左脚要领:女:1~:右脚成弧形后退右后方,左传45°;2~:左脚成弧形后退3~:右脚成弧形后退右后方,左传45°;4~:左脚并于右脚4、左右侧行要领:男:左脚大步前进------右脚大步前进------左脚刷步左横------右脚并于左脚要领:女:右脚大步后退------左脚大步后退-----右脚刷步右横------左脚并于右脚组织队形:********************▲教法:(1)动作示范(2)动作讲解要求:(1)在前进时身体重心由脚跟过度到全脚着地,后退时动作相反(2)一脚前进到位后,另一脚可滞后用脚尖支地,也可跟进至脚旁用脚掌点地,后退相反课的顺序时间(分钟)教学内容组织教法结束部分5教学常规简单的放松练****整队对本堂课做出简要小结宣布下课组织队形:********************▲天津财经大学珠江学院体育课教案第2次课本课内容复****上节课内容及继续学****慢四步舞场地和器材活动中心教学目标慢四步:进退右转90°—进退左转90°—前进左横两并步—前进右横两并步重点与难点重点:掌握进退右转90°、进退左转90°、前进左横两并步、前进右横并步难点:转身的度数要准确课的顺序时间(分钟)教学内容组织教法开始部分5(一)体委集合点名,报告人数(二)宣布本次课内容(1)复****前进常步—右转90°—左转90°—左右侧行(2)学****进退右转90°—进退左转90°—前进左横两并步—前进右横两并步组织队形:********************▲准备部分201、定位操:(1)颈部活动(2)胸肩部活动(3)压膝2、专门的柔韧性练****组织队形:****************************************▲要求:(1)动作整齐(2)跟从节奏课的顺序时间(分钟)教学内容组织教法基本部分60(一)复****上次课内容1、前进基本步2、