文档介绍：瘦脸运动挥之不去的肿眼泡和包子脸,其实都是水通道循环出了问题。需要提高警惕,及时为它疏通疏通了!瘦脸运动—淋巴排毒,循环开路零障碍排水功课开始前,先做一个预热按摩,打开淋巴循环,水通道更流1、用双手三根手指指腹从额头中央一直按压到太阳穴2、从眼部周围起,先用中指再以中指和无名指指腹轻按画出脸部轮廓。3、用中指与无名指指腹,沿着下颌、嘴角两侧、鼻翼两侧、颧骨两侧轻按至太阳穴,重复3~4次。4、用大拇指及食指指腹,从下巴一直按到耳根,呈螺旋状按摩,然后松开手指5、四根手指放在脸颊骨下方,用四指指腹将脸部肌肉从下至上提拉按摩至耳根6、从额头中央按摩到太阳穴,再从耳根下方沿脖颈一直按到锁骨凹处。瘦脸运动—不做加菲猫!立显小V脸简而易行的面部刮痧刮痧时能疏通脸部经络,这样水通道自然就会很快打开,之后气血将营养成分顺利输送到皮肤细胞,同时将废弃物代谢排出。刮痧前先彻底清洁皮肤,再涂抹高滋养面霜或者按摩精油。按摩完毕后,配合“水解胶原束颜面膜胶”收敛紧致脸部肌肤,瘦脸效果更明显。1、额头部位由下往上,从眉毛往发际线刮,整个额头部位都要刮到2、两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上往下,由内向耳朵方向刮3、用相等力道以鼻翼正下方为起点,向两侧轻刮人中部位。4、在下巴部位横向刮痧,以下巴为中间,鼻子下方为两个中心点,往左、右两边单方向轻刮。瘦脸运动—淋巴排毒小脸操每天涂抹排水乳液时,不妨利用柔软又有力的手部,为淋巴循环来一个小V脸排毒操。1、以手掌紧拖额头,让额头承受手掌全部压力2、双手手掌将脸不完全遮盖,运用头部重量,促进眼部舒缓压力排肿。3、将两掌下移,慢慢张开手指,露出鼻子。4、颈部放松,将脸部的重量置于双手中,手腕靠拢,让手指在全脸移动5、张开双手,以手掌握住双颊及耳根后部位。6、前5个动作均保持5秒,依次各重复做两次,再从脸部上方开始动作,移至脸部中央,最后向外侧轻移。