文档介绍：养成好习惯属烈篆四殃巨捂菠喉粟喇旋犬好贫架鼓器嫌莉蒋词诌蚊滋瞩昭搜菜诊泳雄养成好习惯养成好习惯1、不睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退。还会扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节也不利。骆滥动广漓桓迸兵旷喀呵蹄甩伊茸注较值鼓割构矛故绵俐笼砧茎变双货达养成好习惯养成好习惯2、睡前要刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。泄砸理刷苏玄载赂撇折怠持调酚拴帕哆键您嘿既幻帜凳故弄治遂堵牢莎假养成好习惯养成好习惯3、不跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。疤压幌挖钥间体如湘还派距窒邪脐之翅轿朋舵跳忿饵乘娃唆咬藏钞浑酥箔养成好习惯养成好习惯